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40代の女性向けに、ツヤ肌を目指すスキンケア方法とおすすめの化粧品をご紹介。
「40代を過ぎてから、肌の乾燥やくすみが気になる…」
「潤いのあるツヤっぽい肌になりたい！」
そんな方は必読です。
ドラッグストアで気軽に購入できるプチプラ商品や、話題の韓国コスメも厳選したので、ぜひ参考にしてください。
contents
ツヤ肌を目指すための基本のスキンケア方法を解説！見逃しがちなポイントも詳しくお伝えしていきます。
まずは、適量のクレンジング剤を手のひらに伸ばし、くるくると円を描くようにして顔全体になじませます。
このとき、優しい力加減でなでるようにして行いましょう。力を入れて肌をこすってしまうと、肌にダメージを与えて、ツヤがなくなる原因になります。
しっかりとクレンジング剤がなじんだら、30～32度くらいのお湯で洗い流しましょう。熱いお湯で顔を洗うと、肌に必要な油分まで洗い流してしまうため、ぬるま湯を使ってください。
クレンジングは、すっぴんの日も行った方がいいとされています。顔には、自分では気づかないうちに、洗顔料だけでは落としきれない油汚れが付着しています。この汚れを落とさずにいると、肌トラブルの原因となるほか、あとで使用する化粧品の成分が浸透しにくくなる可能性があります。
毎日のクレンジングを習慣づけて、油汚れを残さないようにしましょう。
洗顔料は、しっかりと泡立ててから顔にのせましょう。泡立てが足りないと、肌に摩擦を与えてしまうリスクがあります。うまく泡立てられない場合は、洗顔用のネットを使うとモコモコの泡が簡単に作れます。
十分に泡立てた洗顔料を顔にのせたら、肌と手が直接当たらないようにして、泡で押し洗いするイメージで洗浄します。毛穴や皮脂が気になる小鼻などは、毛穴に泡をギュッと詰めるようにして洗いましょう。
洗い流す際は、クレンジングと同じようにぬるま湯を使って、丁寧にすすいでください。
洗顔後の肌からはどんどん水分が蒸発していくので、できるだけ時間を空けずに保湿ケアを行いましょう。クレンジングと洗顔で汚れが落ちた肌にしっかりと潤いを与えることで、みずみずしいツヤのある肌をサポートしてくれます。
十分な量の化粧水を手に取ったら、手で顔を包み込むようにしてなじませます。顔の中心から外側の方へ、少しずつハンドプレスする位置をずらして、顔全体に化粧水を塗っていきます。
化粧水が浸透すると、肌ざわりがひんやりもちっとした質感になります。この状態になったら乳液を塗りましょう。乳液も化粧水と同じように、手で顔を包み込むように押さえてなじませましょう。
乾燥が気になる場合は「重ね塗り」を
一度化粧水を塗っただけでは物足りない場合や、乾燥しやすい季節には、化粧水を重ね塗りしてみましょう。特に、目元など皮膚が薄い部分には重ね塗りをおすすめします。
美容液には、特定の肌トラブルに対して集中的に働きかける役割があります。洗顔や保湿などベーシックなケアに美容液をプラスすることで、よりツヤのある肌にアプローチできると考えられます。
水分量が多い10代～20代くらいの肌なら、洗顔と保湿だけでもツヤ肌をキープしやすいです。しかし、水分量が減少している40代の方の肌は、ベーシックなスキンケアだけでは不十分に感じる可能性があります。
「しっかり保湿ケアをしていても、思うようなツヤを実感できない…」という方は、ぜひ美容液を取り入れてみてはいかがでしょうか。
ツヤのある肌になりたい方は、「保湿成分」と「美白有効成分」に注目して基礎化粧品を選びましょう。
| 保湿力の高い成分 |
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|---|---|
| 美白有効成分 |
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| 総合的にケアする成分 |
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肌にツヤがなくなる主な原因は、潤い不足です。40代の肌の水分量は、20代前半の頃と比べて約半分程度にまで減少するといわれています。
保湿力の高い成分が入った基礎化粧品でケアすることで、乾燥しがちな肌に潤いが補給され、ツヤ肌が目指せると考えられます。
また、40代の方に多いシミやくすみなどのトラブルは、肌の透明感を損ないます。
透明感のあるツヤ肌を目指すためには、美白有効成分入りの化粧品を使用して、古い角質やメラニンにアプローチすることも重要です。
化粧品は季節によって使い分けるのもおすすめ
季節やホルモンバランスの影響でゆらぎがちな40代女性の肌には、その時々で基礎化粧品を使い分けるのがおすすめです。
▼使い分けの例
基礎化粧品のライン使いにはメリットもデメリットもあるため、必ずしもライン使いした方がいいとは限りません。
ライン使いで考えられるメリット・デメリットは、下記のとおりです。
| ライン使いのメリット | ライン使いのデメリット |
|---|---|
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|
今まで使ったことがない化粧品を使う場合は、いきなりライン使いするのではなく「まずは美容液だけ」というように、部分的に取り入れた方が失敗が少なくなりそうですね。
また、短期間でライン使いを試せるお得なトライアルキットが販売されているブランドも多いので、こちらを利用するのもおすすめです。
40代のツヤ肌をサポートする、一押しのスキンケアブランドを厳選！どの化粧品を買えばいいか迷う場合は、ぜひこの5つの中から選んでください♪
各ブランドの公式サイトからお得なトライアルセットが購入できるので、「自分の肌に合うかどうか、まずは一度試してみたい」という方にもおすすめです。
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エイジングケア*ブランドAttenir（アテニア）の「ドレスリフトシリーズ」は、40代向けに展開されたスキンケアラインです。
特に人気のドレスリフト ローションは、とろみのある美容液のようなテクスチャでありながら、肌にすっと入っていく新感覚の「高浸透*処方」。年齢とともにうるおいが浸透しにくくなる大人の肌悩みをサポートします。
公式サイトでハリ肌化粧水セットを購入すると、化粧水はもちろん、乳液・クリーム・目元用美容液も付いてきます！
*年齢に応じたケアのこと
*浸透とは角層までのこと
「オルビス ユー ドット」は、人気のスキンケアブランドORBIS発のエイジングケア*ラインです。
ORBIS内最高峰の潤い×美白有効成分（トラネキサム酸）で、透明感のあるツヤ肌が目指せます。
粘り気のある濃密泡も洗顔料は、肌に蓄積した古い角層にアプローチ。さらに、トラネキサム酸配合の保湿剤で、シミ*やくすみ*を徹底ケアします。
トライアルセットには、有効成分ナイアシンアミド配合の「薬用シワ改善美白*美容液」も付いているので、40代女性の肌悩みを全般的にサポートしてくれますよ。
*年齢に応じたお手入れのこと
*これからできるシミの予防
*乾燥によるくすみ
*メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐ
| 価格 | 980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 洗顔料：14g 化粧水：20ml 保湿液：9g 美容液：7g |
「植物幹細胞エキス*」×「ヒト型セラミド*」で40代女性の肌に働きかける！
ETVOSのバイタライジングラインは、肌の乾燥やハリ不足をサポートする本格的なエイジングケア*シリーズです。石油系界面活性剤や鉱物油など7つのフリー処方で、敏感肌の方も取り入れやすいですよ。
*整肌成分：アルガニアスピノサカルス培養エキス 、リンゴ果実培養細胞エキス
*保湿成分
| 価格 | 2,420円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 洗顔せっけん：10g 化粧水：25ml 保湿クリーム：10g 口元・目元ケアクリーム：3包 |
ピュアビタミンCやレチノールなど、年齢肌に嬉しい成分が採用されたb.glen（ビーグレン）の「7 day Special Set プログラム3」。洗顔料から美容液まで、エイジングケア*をサポートする6つのコスメが7日間試せます。
*年齢に応じたケアのこと
| 価格 | 1,490円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | クレイウォッシュ （25g） QuSomeローション （12mL） Cセラム （5mL） QuSomeレチノA （5g） QuSomeアイセラム （3g） QuSomeモイスチャーリッチクリーム （7g） |
SNSでも話題！高い抗酸化力をもつスーパービタミンEを含む「クランベリーオイル」を採用し、くすみ*知らずの透明感のある美肌*が目指せるFRUTIA（フルティア）のセラムです。トライアルセットはセラムのほか、ミルククレンジング・化粧水・保湿クリームの3点のお試し品も付いてきます。
*乾燥によるキメの低下
*保湿効果による
| 価格 | 980円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | ザ・セラム：3ml 保湿クリーム：3ml ミルククレンジング：16ml 化粧水：27ml |
肌の潤いを奪いすぎずに、メイクや汚れはしっかりオフ！ツヤ肌を目指す40代女性におすすめのクレンジングと洗顔料をご紹介します。
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古い角質汚れを洗い流し、明るい透明感のある素肌をサポート！アテニアのクレンジングオイルです。惜しみなく配合されら5つの高級美容オイルが、肌に必要な潤いはキープしつつ毛穴汚れやメイクはしっかりとオフします。40代女性のデリケートな肌にも取り入れやすい、やさしい使用感です。
| 価格 | 1,570円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 175ml |
自然由来の保湿成分をたっぷり配合したミルククレンジング。肌なじみのいい柔らかいテクスチャで、必要な油分は残しつつ、メイクをやさしくオフできます。ふんわりとしたローズとラベンダー香りも人気の理由です。
| 価格 | 4,620円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 200ml |
無添加化粧品FANCL発！大人気の酵素洗顔パウダーです。炭と吸着泥をプラスした黒い酵素パウダーが、毛穴汚れや黒ずみ、角栓をオフ。ヒアルロン酸など保湿成分も配されていて、潤いのあるツヤ肌をサポートしてくれます。泡立てネットを使用すると、もっちりとしたクッション泡が簡単に作れますよ。
| 価格 | 1,980円（税込） |
|---|
9種の無添加で低刺激処方、保湿成分も豊富なので、40代の肌が弱い方も取り入れやすい洗顔料です。セラミドやビタミンC誘導体といった美容成分と、20種を超える植物エキス*を配合。洗顔後のつっぱり感もなく、うるつや透明肌をサポートしてくれます。
| 価格 | 2,037円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
肌にたっぷり潤いを与えて、40代のツヤ肌をサポートしてくれる化粧水を3つ厳選！1,000円以下のプチプラ商品もご紹介します。
有効成分ナイアシンアミド配合！FANCL発の医薬部外品の化粧水です。美容成分が凝縮されたとろみのある化粧水が肌にすっとなじみ、ぷるんとしたハリツヤ肌をサポートします。エンリッチプラスシリーズの乳液を併用するのもおすすめです。
| 価格 | 1,870円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
肌のバリア機能に働きかける成分「セラミド」を配合した化粧水。外部刺激から肌を守りつつ、効率よくセラミドを浸透させるので、加齢とともに増える乾燥による小じわにもアプローチできます。
| 価格 | 4,400円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 120ml |
プチプラでも優秀！幅広い世代から人気を集めるメラノCCの化粧水は、40代にもおすすめです。高浸透※のビタミンC誘導体がメラニンの生成を抑制。シミやそばかすを予防して、透明感のある肌に導いてくれます。とろみのあるテクスチャで、しっとりとした使い心地です。
| 価格 | 990円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 170ml |
シミやシワなど、40代に多いお悩みにアプローチする成分を配合した乳液をご紹介！
気になる年齢サインをケアして、美しいツヤ肌を目指しましょう。
美白有効成分4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）を配合した美白乳液。メラニンの生成を抑えて、透明感のあるなめらかな肌が続くようにサポートしてくれます。アレルギーテスト済*でニキビのもとになりにくい処方*なので、肌が荒れやすい40代の方も取り入れやすいですね。
*美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐこと。
*すべての方にアレルギーが起きないというわけではありません。
*すべての方にニキビができないというわけではありません。
| 価格 | 5,500円（税込） |
|---|
1,000円代で購入できるプチプラが嬉しい！年齢とともにトラブルが増える大人の肌に、しっかりと潤いを届ける薬用クリームです。3種のヒアルロン酸が、加齢により減少していくヒアルロン酸にアプローチ。有効成分ナイアシンアミドが、シワとシミの改善をサポートします。コクのあるクリームで、肌にやさしい使い心地です。
| 価格 | 1,650円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 50g |
美白ケア*とエイジングケア*を同時にサポートしてくれる乳液です。美白有効成分4MSK（4-メトキシサリチル酸カリウム塩）が、シミやそばかすにアプローチ。透明感とハリを与えて「つや玉」が輝く肌に！リラックス感のあるアクアフローラルの香りもポイントです。
*メラニンの生成を抑えて、シミ・そばかすを防ぐ
*年齢に応じたうるおいケア
| 価格 | 4,290円（税込） |
|---|
ツヤのある肌に集中的にアプローチするおすすめ美容液をご紹介。
人気の高い韓国コスメもピックアップしたので、ぜひチェックしてみてください。
人気の韓国コスメブランド「イニスフリー」発！鎮静成分「シカ」を配合した低刺激処方のレチノールセラムです。乾燥・ゴワつき・角質など、あらゆる肌トラブルに対して、これ1本でアプローチ。べたつかないのに潤うさっぱりとした使用感で、なめらかなツヤ肌に導きます。
| 価格 | 3,960円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
韓国のスキンケアブランド「COSRX」のレチノールクリーム。純粋レチノールをはじめ、スーパービタミンB、パンテノール、アラントイン、ヒアルロン酸などの成分が相乗的にアプローチして、肌の潤いとキメの向上をサポートします。2,000円代とコスパもいいので、初めてレチノールを使う方にもおすすめです。
| 価格 | 2,600円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 20ml |
ポーラオリジナルの複合美容成分を配合した美白美容液です。気になる部分に塗ると、こっくりとしたテクスチャのクリームがジュワっとなじんで、肌に一体化するように密着。美白有効成分の角層への浸透をサポートして、透明感あふれる肌が目指せます。
| 価格 | 10,800円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 20ml |
資生堂「AQUALABEL」発の薬用美白美容液。美白有効成分*m-トラネキサム酸が、透明感と輝きにあふれるような肌をサポート。柔らかいジェルノのようなテクスチャーで、じんわりと肌になじんでいきます。1,000円代のプチプラコスメなので、続けやすいのも嬉しいポイント。
*メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ。
| 価格 | 1,700円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 45ml |
40代女性の乾燥しがちな肌のツヤをアップさせるには、食事・睡眠・運動などの生活習慣も見直すことが大切です。
スキンケアとともにインナーケアも取り入れて、体の内側からツヤ肌を目指しましょう。
ツヤのある美しい肌を目指すためには、バランスのとれた食事とることが必須です。
特に、すこやかな肌をサポートするビタミンA・C・Eや、肌の原料となるたんぱく質を積極的にとるようにしましょう。
| ビタミンAが豊富な食品 | レバー／緑黄色野菜／ウナギ／卵など |
|---|---|
| ビタミンCが豊富な食品 | いちご／小松菜／キウイ／パプリカ／菜の花など |
| ビタミンEが豊富な食品 | かぼちゃ／アーモンド／アボカド／サーモン／ゴマなど |
| タンパク質が豊富な食品 | 肉類／魚類／卵／納豆／豆乳など |
質のいい睡眠は美肌に導いてくれると考えられています。
肌のターンオーバーを活性化する「成長ホルモン」は、睡眠中に分泌されます。また、良質で深い眠りは、成長ホルモンの分泌を促進するといわれています。
睡眠の質が悪いと、ターンオーバーが乱れて肌荒れしやすくなります。すると肌のキメも乱れて、ツヤのない印象になってしまいます。
睡眠の質を改善するためには、次のことを心がけるといいでしょう。
適度な有酸素運動は美肌をサポートします。ウォーキングやジョギングなど、軽めの運動を習慣化するといいでしょう。
有酸素運動を行うと、血流がよくなり、肌の毛細血管のすみずみまで栄養が届くようになります。さらに、血流の促進によって肌のターンオーバーも活性化するため、潤いのあるツヤ肌に繋がると考えられています。
透明感のあるツヤ肌を目指すためには、毎日の紫外線対策を徹底しましょう。紫外線は、曇りの日や雨の日でも常に降り注いでいて、肌にダメージを与えます。蓄積したダメージは、シミや乾燥につながり、肌のツヤが失われる原因に…。日焼け止めは毎日塗るようにして、日差しの強い日は日傘や帽子なども利用し、紫外線による肌ダメージを防ぎましょう。
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