【ピーリングのデメリット】しない方がいいって本当？医師監修

• 公開日2022-07-29
• 更新日2023-03-03

「ピーリングはしない方がいいって本当？デメリットは？」
「効果がない…市販のピーリング剤を選ぶポイントが知りたい！」
ピーリングのデメリットについて、皮膚科の医師に聞きました。
市販品を選ぶポイントや正しいピーリング方法なども、解説します。

監修者

よこはま港南台形成クリニック

本間有貴 先生

経歴

札幌医科大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
関東労災病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜市立大学附属病院　形成外科
平成30年10月より小田原銀座クリニックに勤務
令和2年6月よりよこはま港南台形成クリニックに勤務

ピーリングの「デメリット」は？

ピーリングのデメリットは、主に3つあります。
・肌荒れを起こす可能性がある
・肌が乾燥しやすくなる
・紫外線の影響を受けやすくなる
などのことです。

ピーリングとは、肌の角質を取り除くために行うものです。
やり過ぎると、必要な角質まで取れてしまい、上記のようなデメリットが生じることがあります。

結局のところ…ピーリングは「してもいい」or「しない方がいい」？

肌質や肌悩みによって、してもいいケースとしない方がいいケースがあります。
ご自分の肌状態を確認してから、ピーリングを行うようにしましょう。

敏感肌の方は、市販のピーリング剤の使用は避けた方がいいでしょう。
敏感肌の方は、季節の変化や体調の変化で、肌状態が変わりやすいです。
そのため、ピーリングをすることで、刺激を受け、肌トラブルにつながる恐れがあります。

「効果なし」の声の理由は？

ピーリングをやっても、何も効果がない人がいると聞いたことがあります。これってなぜなんでしょうか？

市販のピーリングジェルは、有効成分の濃度が低いものが多いです。
そのため、1回程度の使用では、十分な変化を実感しにくいことがあります。

中にはピーリングジェルとして販売されていても、角質を除去する成分が配合されていない製品もあります。
そういう製品を使用した場合、ピーリングによる変化を感じることは難しいでしょう。

市販のピーリング剤を「選ぶポイント」

市販のピーリング剤を選ぶ際は、ピーリング作用がある成分入りの商品を選びましょう。

ピーリング作用がある成分として

• フルーツ酸（AHA）
• ベータハイドロキシ酸（BHA）

などがおすすめです。
これらの成分は、不要な角質を剥がす働きや、皮脂を溶かす働きを持っていると考えられています。

また、ピーリング剤は、フォームタイプ・固形石鹸タイプがおすすめです。
スクラブ入り・ふき取りタイプ・肌の上で馴染ませるタイプなどは、肌を傷つける可能性が高いので、あまりおすすめしません。

ピーリングの「正しいやり方」

ピーリングは
①　メイクや汚れをきれいに落とす
②　ピーリング製品を使用する
③　しっかり保湿する
この3STEPで行うようにしましょう！

STEP①　メイクや汚れをきれいに落とす

メイクや汚れが残っていると、ピーリング作用が減少します。
ピーリングする前は、クレンジングや洗顔を丁寧に行うようにしましょう。

熱すぎるお湯は、肌の刺激になり、乾燥を招きます。
洗い流す際は、35℃前後のぬるま湯で丁寧に流しましょう。

STEP②　ピーリング製品を使用する

ピーリングする際は、ゴシゴシをこすらず、優しく角質を落としましょう。
長時間の使用や圧の強いマッサージは、肌の負担になってしまいます。

固形石鹸タイプのピーリング剤を使用する際は、しっかりと泡立ててから使用するようにしましょう。

STEP③　しっかり保湿する

ピーリングをした直後は、乾燥しやすい状態になります。
化粧水・乳液・クリームの順番で、丁寧に保湿を行ってください。

ピーリングによって古い角質を取り除くと、一時的に皮膚が薄くなります。
外部刺激から肌を守るために、しっかりと保湿を行いましょう。

確実な変化を求めるなら、皮膚科のピーリングを受けよう

肌のごわつきが強い、ニキビなどが多い方は、皮膚科や美容外科などで行える「ケミカルピーリング」をおすすめします。

＼ケミカルピーリングの良いところ！／

• 肌質によって薬の強さを変えるため、自分にあった薬を使用できる
• 肌状態によって強くピーリングできるため、月1回程度の通院で変化が期待できる

皮膚科での治療の場合、医師がすぐそばにいるので、肌の変化があっても迅速に対応してもらえるという点もリラックスして受けられますね。

▼ケミカルピーリングの目安表

※ケミカルピーリングは保険適用外の自由診療です。
医療機関によって料金が異なる場合があります。

くすみ(*1)も毛穴もケア！革新的クレンジング

＼300円OFF&初回送料無料(*2)／

大人気クレンジングオイルに、
今ならハリ肌ローションも付いてくる！(*3)

#PR

スキンクリア クレンズ オイルを
公式ショップで見る

*1　古い角質汚れのこと。
*2　アテニア通信販売のご購入が初めての方は送料無料。すでにご登録のある方は送料350円（税込み）のご負担をお願いします。
*3　お一人様1セット1回限り。※なくなり次第終了となります。