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「30代になって、今までのスキンケアが合わなくなった…」
「化粧品変えた方がいいのかな…」
20代後半～30代にかけて、さまざまな理由から肌質が変わってきます。その時々の自分に合ったスキンケアを心がけることで、若々しい肌をキープしやすくなりますよ♪
どんなスキンケアコスメを使えばいいのかお悩みの30代の方に、おすすめの化粧品をご紹介します。
contents
20代の後半から30代にかけて、女性の肌質は徐々に変化します。
30代の肌は20代の肌に比べて、肌内部の水分量が低下し、乾燥しやすくなります。さらに、ターンオーバーが乱れることで肌が敏感になったり、くすみやシミが目立つようになったりします。
「肌質が変わってきた」と感じたなら、その時点でスキンケアを見直してみましょう。
自分の肌質を見極めて、肌悩みにしっかりとアプローチできるスキンケアアイテムを使用することで、肌の未来が変わりますよ！
30代になると、主に下記のような3タイプのお悩みが増えていきます。
ここからは、それぞれの肌悩みに合わせた化粧品の選び方を解説していきます。
肌の乾燥が気になり始めたら「保湿」重視のスキンケアに切り替えましょう。
乾燥して肌の水分量が低下することで、小じわや毛穴目立ちなど、さまざまな肌トラブルが生じやすくなります。化粧品を選ぶときは、保湿力の高い成分に注目してください。
おすすめの保湿成分一覧
●セラミド
●スクワラン
●ヒアルロン酸
●コラーゲン
敏感肌・揺らぎ肌でお悩みの方は「鎮静タイプ」のスキンケアに切り替えましょう。
30代の女性は、ホルモンバランスの乱れやターンオーバーの乱れにより、肌が敏感に傾きやすくなります。鎮静成分は、刺激による赤みなどが気になる肌を落ち着かせてくれる働きが期待できます。
おすすめの鎮静成分一覧
●ツボクサエキス
●ドクダミエキス
シミやくすみ肌でお悩みの方は、「美白成分」配合のスキンケアに注目です。
乾燥やターンオーバーの乱れにより、30代の肌は“どんより”しがちに。美白成分配合の化粧品で丁寧にケアして、透明感のある肌を目指しましょう。
おすすめの美白成分一覧
●ビタミンＣ誘導体
●アルブチン
●ナイアシンアミド
●トラネキサム酸
30代の方におすすめのデイリースキンケア用品をご紹介！
毎日使うアイテムなので、お手入れをするたびに肌の変化を実感しやすいですよ。化粧水・乳液などを5商品厳選しました。
＼こんな方におすすめ！／
肌の乾燥、乾燥小じわが気になる方に
プチプラなのに優秀！
ドラッグストアでも気軽に手に入る「ちふれ」の人気クリームです。リッチな美容成分「α-リポ酸」「コエンザイムQ10」が肌にハリ・ツヤを与え、若々しい肌作りをサポートします。
気軽に始められるエイジングケア*として人気の商品です。
*年齢を重ねた肌にうるおいを与えること
| 価格 | 1,100円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30g |
＼こんな方におすすめ！／
繰り返すニキビ、肌荒れでお悩みの方に
皮膚科学研究により生まれた「FANCL」の化粧水。大人ニキビのお悩みに、とことん向き合って作られています。
無添加にこだわり、厳選した和漢植物エキスで、肌の水分と油分のバランスを整えます。肌の負担になる殺菌剤などは不使用。
べたつきにくい使用感で、ストレスなく、クリアな肌を目指せます♪
| 価格 | 1,650円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30ml |
＼こんな方におすすめ！／
敏感肌・肌が揺らぎやすい方に
“スキコン”の愛称で親しまれる「ALBION」のロングセラー商品！
保湿・整肌成分「ハトムギエキス」が、肌コンディションをサポート。みずみずしく潤い、揺らぎに負けない肌を目指せます。
| 価格 | 4,600円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 110ｍL |
＼こんな方におすすめ！／
乾燥肌、乾燥しやすい季節に
一日中“乾き知らずの肌”を目指せる♪
超微細化した潤い保持性成分が肌にふっくら感をもたらし、健康的な肌をサポートします。潤うのにべたつきにくい、快適な付け心地も人気のポイントです。
| 価格 | 5,668円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 360ｍ |
＼こんな方におすすめ！／
年齢を重ねた大人の乾燥肌に
肌機能の“鈍化”に着目！「COSMEDECORTE」の保湿クリームです。
保湿・美容成分を贅沢に配合した“モイスチュアリポソーム”配合。睡眠中の肌に潤いをじっくり与え、翌朝の肌のハリ・ツヤをサポートします。
使い続けることで、外的ストレスに負けない肌を目指せます。
| 価格 | 7,860円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 50g |
30代の肌におすすめのスペシャルケア商品をご紹介！
週に1～2回のケアで、調子のいい肌をキープしやすくなりますよ。特別な日の前日や、肌の調子がイマイチな日のケアに取り入れてみてください♪
こんな方におすすめ！
乾燥による小ジワ、シミが気になる方に
「無印良品」のプチプラスキンケアライン！
岩手県釜石の天然水を使用した、人気の薬用美容液です。
有効成分「ナイアシンアミド」を配合し、シワやシミにアプローチ。その他にも、保湿・美容成分を贅沢に含み、肌にハリ・ツヤを与えます。
| 価格 | 1,490円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30g |
こんな方におすすめ！
毛穴の黒ずみ、肌のざらつきが気になる方に
砂糖のような大きめの粒で角質ケア！
ミネラルを豊富に含んだ角質ケア成分「ブラックシュガー」を配合。毛穴の頑固な汚れに働きかけ、スッキリ感のある洗い上がりに♪
やわらかな“赤ちゃん肌”を目指せますよ。
| 価格 | 2,450円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 210g |
こんな方におすすめ！
ハリ・ツヤ不足、毛穴の黒ずみが気になる方に
超高濃度炭酸泡×天然炭酸水を採用！
へたれにくい濃密泡が、肌にじわじわ働きかけます。炭酸ガスが肌の新陳代謝をサポートし、潤い＆ハリ感アップを目指せます。
顔だけでなく頭皮やボディにも使用できますよ。
| 価格 | 3,850円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 130ｇ |
こんな方におすすめ！
超乾燥肌・敏感肌、お疲れ顔が気になる方に
人気自然派コスメブランド「ETVOS」発！
保湿成分「ヒト型セラミド」をバランスよく配合した美容液。肌にスーッと馴染むような使い心地で、潤いに満ちたみずみずしい肌を目指せます。
肌に必要のない成分をできる限り排除しているので、敏感肌さんのスペシャルケアにもおすすめです。
| 価格 | 4,400円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 50ml |
こんな方におすすめ！
乾燥肌、肌のハリ不足が気になり始めた方に
今と未来の肌にアプローチ！
独自の技術で保湿・美容成分を角質層に行き渡らせ、内側から潤うようなハリツヤ肌を目指せます。
他のスキンケアアイテムと一緒に使用できるので、今のお手入れにプラスするだけでOKですよ。
| 価格 | 8,800円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 30mL |
こんな方におすすめ！
シミ、くすみが気になる方に
何をしても消えない“不屈シミ”に！「POLA」発の集中美白美容液です。
オリジナルの複合美容成分を配合し、気になるシミを集中ケア。こっくりとしたクリームが肌にジュワっと馴染みます。
アレルギーテスト済みで、敏感肌さんも挑戦しやすいですよ♪
| 価格 | 13,200円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 78g |
30代の肌は、基本のスキンケアを丁寧に行うことが何より大切です。
それぞれ一つずつ、正しいやり方や注意点を見ていきましょう！
クレンジング剤はたっぷり手に取り、肌をこすらないように優しくなじませましょう。ポイントメイクは、一番初めに、専用のリムーバーでオフしておくといいですよ。
洗顔料はしっかりと泡立ててから肌にのせて、押し洗いするイメージで洗浄してください。
乾燥が気になる人は、洗う順番を意識してみましょう。皮脂の分泌が多いTゾーンから洗いはじめ、乾燥しやすい頬・目・口周りの順に洗うのがおすすめです。
また、クレンジングと洗顔の際は、36度程度のぬるま湯を使用するようにしましょう。熱いお湯は肌に必要な油分まで洗い流して、乾燥を招く原因になります。
洗顔の後は、できるだけ早めに化粧水を塗りましょう。洗顔後の肌は乾燥しやすい状態になっています。
クレンジングから化粧水までの流れを一気に行うことが大切です。
美容液は、おでこ・両頬・鼻・あごの5点に直接のせて、指先でやさしくのばしましょう。肌悩みが気になる箇所は重ね付けがおすすめです。
そのときの肌コンディションに合う美容液を使えるように、数種類持っていると便利ですよ。
スキンケアの一番最後は、水分の蒸発を防ぐために、クリームの油分でしっかりとフタをしましょう。
手のひら全体を使って、肌全体をやさしく包み込むように、ハンドプレスで塗るのがおすすめ。クリームも美容液と同様、乾燥が気になる部分には重ね付けするといいでしょう。
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