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「まだ若いのに目の下のシワが気になる…！」
「目元のシワをなくす方法が知りたい…！」
20代の内から目の下のシワが気になっている方に、シワの原因と対策を解説します。正しいスキンケアの方法や、病院で受ける治療法まで、お医者さんに詳しく教えてもらいました。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
contents
まだ若いのに目の下のシワが目立ちます…（泣）
これは一体なぜでしょうか？
目の下のシワは、若い人にも比較的できやすいです。
シワは、主に肌が乾燥することで発生します。目の周りは皮膚が薄く、皮脂の分泌も少ないため、乾燥してシワができやすいです。
特に、
などがあると、目の周りの乾燥やダメージを促進させて、目の下にシワができる原因となります。
摩擦は乾燥を招きます。
目を擦る癖などがあると早い年齢からシワができます。
目の疲れが長く続いていると、目の周りの血流が悪くなり、細胞へ栄養分が運ばれにくくなります。すると、ターンオーバーが停滞して目の周りが乾燥しやすくなり、しわの発生に繋がります。
目の疲れと同様、睡眠不足が長期間続くと、血行不良を引き起こします。血行が悪くなるとターンオーバーが停滞し、目の周りが乾燥しやすくなり、しわを発生させます。
1日程度の睡眠不足なら、その日の肌のコンディションが悪くなる程度ですが、長期間の睡眠不足は注意が必要です。
先生！このシワ、セルフケアでなくすことはできるんでしょうか…？
若い人の乾燥小ジワは、適切なケアで目立たなくなるケースもあります。
ただし、深く刻まれたシワの場合、セルフケアでなくすことはできません。また、生まれつき目元にシワがある場合も、セルフケアでの改善は難しいです。
シワが深くなることを予防するためにも、若いうちからしっかりとケアしていきましょう。
目の下のシワを目立たなくするためには
・クレンジングはこすらず、優しく行う
・目元専用クリームや美容液でケアする
などのケアを実践しましょう。
それぞれ詳しく解説していきます。
クレンジングのときは、目元をこすらないように、できるだけやさしく洗うようにしましょう。強すぎる刺激や摩擦は、目の下のシワにつながる可能性があります。
長時間クレンジングや洗顔をしていると、乾燥の原因になります。手早く済ませるために、クレンジング剤や洗顔料はたっぷり使用しましょう。十分な使用量で洗うことで、肌への摩擦も避けられます。
また、クレンジングにはぬるま湯を使いましょう。熱いお湯は、肌に必要な保湿成分まで洗い流してしまいます。
タオルで顔を拭くときは、ゴシゴシこすらず、タオルを押し当てて水分を取り除いてください。
目の下にできるシワは、乾燥による“肌のハリ不足”で生じます。肌にハリを与える成分が入ったアイクリームや美容液でケアするようにしましょう。
アイクリームや美容液は、次のような成分が入っているものを選ぶといいでしょう。
| ナイアシンアミド | 肌のコラーゲン生産を促進し、ハリを与えます。 |
|---|---|
| 純粋レチノール | 肌の水分量を増やして、ターンオーバーを促進します。 |
| コラーゲン | 肌の保湿力をアップします。 |
| セラミド | 肌のバリア機能をサポートします。 |
スキンケアだけでなく、毎日のちょっとした“クセ”や“習慣”を見直すことで、目の下のシワの予防につながります。
・目をこすらない
・6時間以上の睡眠時間を確保する
・疲れを感じたら、目を休ませる
といったことを心がけましょう。
肌が薄い目元への強い刺激は、目の下のシワにつながる可能性があります。朝の起き抜けや眠いときに、目を強くこすらないように注意しましょう。
十分な睡眠は、肌のターンオーバーの活性化につながります。毎日6〜8時間は睡眠時間を確保しましょう。
また、寝る前の飲酒やスマホの操作は、質の良い睡眠の妨げになります。眠る数時間前には、眠る準備をしてゆっくり過ごしましょう。
目の疲れは、ターンオーバーを停滞させて、しわを作る原因となります。目に疲れをためないようにしましょう。
疲れを感じたときは、入浴やマッサージで血流を促進するのがおすすめです。
マッサージは、気持ち良いと思う程度の力で行ってください。強すぎると肌の負担になります。
セルフケアを行なっても変化がない深いシワはある場合や、生まれつきのシワが気になる場合は、美容皮膚科の治療がおすすめです。
美容皮膚科での治療は、注射や超音波などを使用して、シワが気になる部分に直接的なアプローチすることが可能です。そのため、深いシワのケアも可能で、セルフケアよりもスピーディに変化を実感しやすいという特徴があります。
目の下のシワには、
・ヒアルロン酸注入
・PRP再生医療
などの治療が行われるケースが多いです。
どの治療を行うかは、患者さんの希望に合わせて医師が治療法を提案し、費用や副作用について考慮して決定していきます。自分にぴったりの治療を受けるためには、理想の目元の状態をはっきりと医師に伝えるようにしましょう。
シワが気になる部分に、直接ヒアルロン酸を注入します。肌がふっくらと持ち上がることで、シワが目立たなくなります。
個人差がありますが、数ヶ月から半年ほど効果が持続します。ヒアルロン酸が自然に体内に吸収されると、元の状態に戻ります。
| 効果の持続期間 | 数ヶ月から半年ほど |
|---|---|
| 副作用 | 一時的に内出血・赤み・かゆみなどが出る場合がある |
| 費用目安 | 5万円〜 |
患者さんの血液から、肌の組織を修復する働きをもつ血漿成分（PRP）を取り出し、シワが気になる部分に注入する治療法です。
注入すればすぐにふっくら感を実感できます。その後も、血漿成分（PRP）が、肌内部の細胞やコラーゲン、エラスチンなどを活性化して増やしていく効果があり、さらにしわがに目立たなくなります。
シワ以外の肌悩みにもアプローチするので、肌ツヤがよくなります。
個人差がありますが、効果は半年から数年持続すると考えられています。
| 効果の持続期間 | 半年から数年ほど |
|---|---|
| 副作用 | 一時的な内出血・赤み・かゆみ・腫れなど |
| 費用目安 | 10万円〜 |
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
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