【セルフ判断】「化粧水が合わない」チェック方法！ブツブツは好転反応？症状・原因・期間など

• 公開日2022-10-06
• 更新日2022-12-13

「化粧水が合う合わないってどう判断すれば良い？」
「ブツブツができるのは好転反応って本当？」
化粧水に関する疑問を、皮膚科の担当医に聞きました。
自分に合った化粧水の見極め方や、合わない時の対処法などを解説します。

監修者

よこはま港南台形成クリニック

本間有貴 先生

経歴

札幌医科大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
関東労災病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜市立大学附属病院　形成外科
平成30年10月より小田原銀座クリニックに勤務
令和2年6月よりよこはま港南台形成クリニックに勤務

化粧水が合わないとどうなる？「判断する方法」

化粧水を使って以下の症状が1つ以上出る場合、化粧水が合っていない可能性があります。

• ヒリヒリする
• 乾燥する
• 赤みが出る
• かゆみが出る
• かぶれる
• ニキビのようなブツブツができる

どれくらいの期間で判断する？

上記のような症状が出た場合は、使い続けることはせず、症状がおさまるまで使用を中断しましょう。
ひりつき、赤み、かゆみ、腫れなどのトラブルは、肌からのSOSです。

肌状態が良くなったら、再度使用しても構いません。
しかし、それでも肌が荒れるようでしたら、使用しないことをおすすめします。

新しい化粧水を使い始める前は、肌に合っているか確認するため、パッチテストをしましょう。

化粧水のパッチテストのやり方

1. 二の腕の内側に化粧水を塗る
2. 30分ほど時間を置く
3. 化粧水を塗った部分に赤み・かゆみ等の異常がないか確認する
4. 異常がなければ、1日～2日様子を見る

アレルギー反応は、遅れてやってくることもあります。
パッチテストから1日～2日後まで様子を見て、問題がなければ顔に使用してみましょう。

なぜ合わない？化粧水で肌がかぶれる「原因」

合わない化粧水で肌がかぶれる原因として、
・ホルモンバランスの乱れ
・肌のバリア機能の低下
・アレルギー
・ストレスや疲労の蓄積
などが影響していると考えられます。

原因①　ホルモンバランスの乱れ

ホルモンバランスが乱れると、肌の潤いを維持するホルモンの分泌量が減少し、化粧水の刺激で肌が荒れることがあります。

＼この原因が多い人の特徴／

• 生理前後
• 妊娠、出産の時期
• 更年期
• ストレスが多い
• 睡眠不足

原因②　肌のバリア機能の低下

バリア機能が低下すると、外部からの刺激に敏感になり、化粧水でかぶれることがあります。

また、ターンオーバーが乱れていることも多いため、慢性的に肌トラブルが続くケースが多いです。

＼この原因が多い人の特徴／

• 長時間エアコンを使用している
• 不規則な生活
• 間違ったスキンケアをしている
• 加齢（20代後半以降）

原因③　アレルギー反応

体質的に受け付けない物質に反応して、かぶれなどのアレルギー症状が出る可能性があります。

アレルギー反応は、

• アレルギーを持っている成分が入っていた
• 免疫が低下し、肌が敏感になっていて反応した

といった場合、起きやすいです。

原因④　ストレスや疲労の蓄積

ストレスや疲労が溜まっていると、今まで大丈夫だった化粧品でも急にトラブルが出ることがあります。

ストレスや疲労が溜まると、

• 肌のバリア機能が低下する
• 免疫力が低下する

ため、化粧水の刺激を受けやすくなることがあります。

化粧水でブツブツができるのは「好転反応」って本当？

「化粧水の好転反応として肌にブツブツができる」と聞いたことがあります！これって本当ですか？

化粧水の使用によって肌にブツブツができるのは、好転反応ではないと言えるでしょう。

そもそも、好転反応には、医学的根拠がありません。
合わない化粧水を使い続けることで、肌荒れが悪化する可能性があるため使用を中断しましょう。
人によっては、同じ化粧品を使用し続けてトラブルが出なくなることもありますが、好転反応とは言えません。

化粧水が合わないとき、どうすればいいの？

化粧水が合ってない時に出る症状に、当てはまることが多かったです…。この場合、どのようにすればよいのでしょうか？

肌トラブルが出る化粧水の使用を中止し、低刺激の化粧水に変えましょう。

低刺激処方の化粧水は、肌に負担をかけにくいため敏感肌の方にもおすすめです。

化粧水が肌に合わなかったけど、捨てるのはもったいない気がして…合わない化粧水は他に何か活用できないでしょうか？

ハンドケアやフットケアに使用するのも良いでしょう。
しかし、手足でも肌に合わない可能性があるので、使用前にはパッチテストを行ってください。

化粧品によって異なりますが、開封してから3ヶ月以上経つと劣化します。
劣化した化粧水を使うと、肌トラブルが生じる可能性があるため、開封して時間が経ったものの使用は避けましょう。

【保存版】自分に合った化粧水の見極め方

自分に合った化粧水の見極め方を、肌タイプごとに見ていきましょう！

• 乾燥肌タイプ
• 混合肌タイプ
• 脂性肌タイプ
• 敏感肌タイプ

この4つのタイプに分けてご紹介します。

自分に合ったスキンケアをすることで、美しく若々しい肌をキープできるでしょう。
合わないスキンケアは、肌の老化を促進する原因につながります。
自分の肌のタイプに合わせて、足りないものを補い、美しい肌を目指しましょう。

その①　乾燥肌タイプ

保湿力が高い化粧水で、トロッとしたテクスチャーのものがおすすめです。

このような化粧水は、肌の上で蒸発しにくいため、潤いを保ってくれるでしょう。

▼注目したい成分と働き

その②　混合肌タイプ

ベタつかず、保水作用の高いものがおすすめです。

このような化粧水は、油っぽさを抑えながら、潤いを与えてくれるため混合肌の方におすすめです。

▼注目したい成分と働き

その③　脂性肌タイプ

ベタつかない、さっぱりタイプのものがおすすめです。

脂性肌の方は皮脂分泌が多いため、さらっとした使い心地の化粧水がおすすめです。

▼注目したい成分と働き

その④　敏感肌タイプ

化粧水の刺激を避けるため、保湿力が高く、低刺激のものがおすすめです。

高保湿のものが基本ですが、

• アルコールフリー
• パラベンフリー
• 無香料
• 無着色

など、余計な刺激物が入っていないかどうか確認しましょう。

▼注目したい成分と働き

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