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「好転反応によって、肌がザラザラになることってある？」
「新しい化粧品を使ったらザラザラに…対処法を教えて！」
スキンケアによって肌がザラザラになる理由を、美容専門家に聞きました。
ザラザラ肌のケア方法や、皮膚科に行く目安などを解説します。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
新しい基礎化粧品を試したら、肌がザラザラになりました…！これって好転反応ですか？
化粧品やスキンケアの影響で、肌のターンオーバーが急激に促進されると、肌がザラザラとすることがあります。しかし、そのような症状を、好転反応とは言いません。
肌がザラザラになるのは、角質の排出が活発になることが原因だと考えられます。
特に、レチノールが入った化粧品は、ザラザラ感や乾燥が出やすいです。
このように、肌状態が良くなる過程で、ざらつき・乾燥・赤みが起きることを、好転反応と呼ぶ方もいるようですが、好転反応には科学的な根拠がないとされています。
肌トラブルが生じた結果、必ずしも肌状態が良くなるとは限らないため、注意が必要です。
個人差はありますが、2～3週間程度はザラザラ感やニキビが続く可能性があります。
古い角質が排出され、新しい肌に生まれ変わる期間が、1ヶ月程度だと言われているからです。
例えば、レチノール入りの化粧品を使用していの場合、数日で肌が慣れる人もいれば、1か月程度ざらつきを感じる人もいます。使用方法をよく読んだ上で使用するようにしましょう。
ザラザラ肌を落ち着かせるには、下の3つのことを意識しましょう。
・保湿ケアをしっかり行う
・十分な睡眠時間を確保する
・肌に刺激を与えない
ということです。詳しく解説します。
古い角質を取り除くために、保湿力の高い成分入りの化粧品を使用しましょう。
ザラザラ肌の原因の多くは、剥がれかかっている古い角質です。
保湿を行い、角質事柔らかくすることで、古い角質が自然と取れやすくなると考えられます。その結果、ザラザラ肌が早く改善されるでしょう。
▼保湿力の高い成分
| ヒアルロン酸 | 優れた保水力を持つ |
| セラミド | 肌のバリア機能を高め、水分を保持する |
| コラーゲン | 肌に潤いや弾力を与える |
十分な睡眠は、肌のターンオーバーを促進します。
1日7〜8時間程度は、睡眠時間を取れるようにしましょう。
また、質の良い睡眠を取れば、翌日にしっかり動けるようになります。
そうすることで、血の巡りが良くなり、肌に栄養を届けるサポートもできると考えられます。
ざらつきを取ろうと、ゴシゴシと洗顔するのは逆効果です。
クレンジング、洗顔、保湿ケアは、こすらないように優しく行いましょう。
肌に刺激を与えると、赤みや乾燥を引き起こす可能性があるので注意しましょう。
クレンジングは、時間をかけずにサッと済ませてください。
また、濃いポイントメイクは、あらかじめリムーバーで落とすことをおすすめします。
泡立てた洗顔料を使用することで、汚れを細胞の隙間から浮き上げ、取り除けると考えられます。
洗顔後そのままにしておくと、どんどん乾燥が進んでしまいます。洗顔のあとは、すぐに保湿ケアを行ってください。
ざらつきや乾燥などの症状が一か月以上続く場合は、皮膚科の受診をおすすめします。
そのまま放置していると
などが引き起こされる可能性があります。
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