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「脇の黒ずみが重曹でとれるって本当？」
「色素沈着がひどい…セルフケアのやり方が知りたい！」
脇の黒ずみについて、エステティシャンに聞きました。
やってしまいがちなNG行動や正しいケアについて、解説します。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
先生！脇の黒ずみが気になっています…（泣）重曹で黒ずみが取れるって聞いたんですけど、本当ですか？
重曹を使用することで、黒ずみが改善できると考えられます。
しかし、重曹は、肌に使うアイテムとしては刺激が強すぎます。重曹を使った黒ずみケアは、おすすめできません。
重曹でケアすると、肌にダメージを与えて、反対に黒ずみを悪化させてしまう恐れもあります。
重曹の洗浄効果・ピーリング効果を得たいのなら、同じ効果があるスキンケア用のアイテムを使用すると良いでしょう。
脇の黒ずみをケアする方法は、主に3つあります。
・泡を使って優しく洗う
・保湿をする
・専用アイテムでケアする
などの方法がおすすめです。
肌に負担をかけない泡洗浄がおすすめです。
洗うときは、ぬるま湯を使い、優しく洗い流しましょう。
泡で丁寧に洗うことで、皮脂汚れや古い角質などがしっかりと落とせます。すると、ターンオーバーが正常に行われるようになり、黒ずみの解消に繋がります。
乾燥は、肌のターンオーバー停滞を招きます。
ターンオーバーが停滞すると、黒ずみが取れにくくなるので、しっかり保湿しましょう。
保湿に使用する化粧水やクリームは、美白や黒ずみにアプローチできる成分が配合された製品がおすすめです。
▼黒ずみ改善に注目の成分
| トラネキサム酸 | メラニンの生成を抑制する |
| アルブチン | メラニン生成に必要なチロシナーゼの働きを阻害する |
| ビタミンC誘導体 | メラニンを還元する |
| ハイドロキノン（医療機関専売品） | メラニン生成に必要なチロシナーゼの働きを阻害する |
ワキの黒ずみには、ワキ専用のソープやクリームでケアするのがおすすめです。
専用アイテムには、美白をサポートする成分や、ピーリング成分などが配合されていることが多いです。そのため、普通のボディソープやクリームより、素早く黒ずみをケアできると考えられます。
ピーリングを行う場合は、週に1～2回程度がおすすめです。ピーリング作用を持つアイテムで過剰にケアすると、肌にダメージを与える可能性があるからです。
脇に塗るときは少量にしておきましょう。塗りすぎると、蒸れてベタつく原因になります。
意外な行動が、黒ずみを悪化させてしまっていることもあります。
例えば
・脇の下をゴシゴシ洗う
・ムダ毛処理で肌を傷つけている
などの行動です。悪化させないように気を付けましょう！
ゴシゴシ洗いは、肌を強く摩擦して刺激を与えます。摩擦によって黒ずみや色素沈着が悪化する可能性があるので、注意しましょう。
脇は、しっかりと泡立てた洗浄剤で洗いましょう。刺激を少なくするために、手で洗浄することをおすすめします。
カミソリや毛抜きによる自己処理は、いずれも肌への刺激が強いです。処理のたびに肌を傷つけて、黒ずみを徐々に悪化させてしまいます。
肌ダメージを軽減するためには、カミソリを使用して、しっかり泡立てたボディソープを脇に乗せてから剃りましょう。また、自己処理後は必ず保湿をしてください。
「セルフケアをしても治らない！」
「早く黒ずみを治したい…！」
そんな方には、病院での治療がおすすめです。
病院ではまず、医師が肌の状態を確認します。その上で、必要な治療やセルフケアの方法を指導してくれるので、セルフケアよりも短い期間で改善に向かうと考えられます。
脇の黒ずみを治療するには
・レーザー治療
・塗り薬での治療
・ケミカルピーリング
などがあります。
黒ずみの原因であるメラニン色素にレーザーをあてて、排出を促す治療法です。シミ治療と同じ方法です。
▼こんな人におすすめ
素早い効果が欲しい方
| 料金相場 | 1回10,000〜20,000円程度 |
| 通院回数 | 2～3回程度 |
| 通院間隔 | 月1回 |
| 副作用 | 治療後に赤み、かさぶた等ができることがある |
肌を白くする働きのあるハイドロキノンや、肌の生まれ変わりを促進するトレチノインを使い、素早く黒ずみにアプローチします。
▼こんな人におすすめ
自宅でケアしたい方
| 料金相場 | 月5,000〜10,000円程度 |
| 通院回数 | 3～6回程度 |
| 通院間隔 | 月1回 |
| 副作用 | 赤みがでることがある（その場合、医師の判断で調剤量を変更） |
肌のターンオーバーを促進する薬剤を使い、黒ずみにアプローチしていく治療法です。
▼こんな人におすすめ
肌の状態を確認しながら、治療を進めたい方
| 料金相場 | 1回5,000〜10,000円程度 |
| 通院回数 | 6回〜（個人差あり） |
| 通院間隔 | 月1回 |
| 副作用 | 治療後、一時的に赤みが出ることがある |
※記事中の「病院」は、クリニック、診療所などの総称として使用しています。
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