柔らかい 固くなった指

美容専門家に聞く!固くなった指の皮膚を柔らかくする方法|薬やクリームの選び方&ケア方法

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ファンケルの大人のカロリミット(

「固くなった指の皮膚を柔らかくする方法を教えて!」
「ガサガサが気になる…私の手荒れにはどんな薬がいいの?」
固くなった皮膚を柔らかくする方法を、エステティシャンに聞きました。
指の状態に合った薬の選び方や、ケア方法などを、解説します。

監修者

徳満友美

株式会社Luce/健康検定協会

日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン

徳満友美 先生

経歴

大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。

「固くなった指の皮膚を柔らかくする方法」が知りたい!

指の皮膚が固くなって、見た目も悪いです…(泣)
固くなった指の皮膚を柔らかくする方法を教えてください!

女性(困り顔)
美容専門家(女性)

固くなった指の皮膚を柔らかくするには、こまめな保湿ケアが大切です。

指が固くなる主な原因は、乾燥です。
指は、様々なものに触れて刺激を受けるため、乾燥しやすいです。
肌に潤いを与える有効成分で、しっかりケアをしてあげましょう。

そもそも「保湿」をする意味ってなに?

保湿を行い、乾燥を防ぐことで
肌の水分量を保つ
・ターンオーバーを促す
・バリア機能を高める
・キメ細かい肌へ導く
などの、肌に嬉しい作用が期待できます。
若々しい肌でいるためには、保湿は必要不可欠と言えるでしょう。

市販のお薬やクリームの「選び方」

美容専門家(女性)

固くなった皮膚を柔らかくするには、指の状態に合った、有効成分が入った薬を選びましょう。

▼指の状態にあった有効成分一覧

指の状態 有効成分 働き
指がカチカチ 尿素 皮膚を柔らかくする
指がガサガサ ヘパリン類似物質 角質層に水分を与える
指がひび割れている ワセリン 皮膚の水分の蒸発を防ぐ

指がカチカチの人は…“尿素配合”タイプ

美容専門家(女性)

指が乾燥によってカチカチの場合は、尿素20%以上配合のものがおすすめです。

尿素は、水に馴染みやすく、保湿力が高い成分です。
さらに、タンパク質を分解する性質があるので、固くなった角質を柔らかくする働きも期待できます。

指がガサガサの人は…“ヘパリン類似物質配合”タイプ

美容専門家(女性)

指のガサガサが気になる場合は、ヘパリン類似物質のクリームタイプがおすすめです。
しっかり密着する感覚があり、使いやすいでしょう。

ヘパリン類似物質は

  • 保湿
  • 血行促進
  • 抗炎症作用

などの働きを持っているので、荒れている肌におすすめです。

ヘパリン類似物質には、ローション・クリーム・乳液・軟膏などのタイプがあります。
どのタイプも働きは一緒なので、ご自身が使いやすいものを選んでください。

指がひび割れている人は…“ワセリン配合”タイプ

美容専門家(女性)

ひび割れが起きている場合は、ワセリンの使用がおすすめです。
指先に使用をする場合は、べたつきが少ないローションタイプを使うと良いでしょう。

ワセリンは、油分で膜を張って、水分の蒸発を防ぐ働きがあります。
ひび割れている指先の水分を、これ以上逃さないように働いてくれるでしょう。

出血・痛みがある場合は、セルフケアではなく病院へ

・皮膚が裂けて、出血している
・ひび割れて、ひどく痛む
・膿んで、黄色い液体が出ている
などの場合は、医療機関で傷口の治療を受けましょう。
早めに治療を受けると、短い期間で治療を済ませられることが多いです。

固くなった手指のケアの「やり方」

ハンドクリーム

美容専門家(女性)

入浴して皮膚を柔らかくしてから、保湿剤を塗りましょう。
爪の付け根まで塗り込むのが、ポイントです。

入浴後は

  • 皮脂などの汚れが落ちている
  • 皮膚が温まっている
  • 皮膚が柔らかくなっている

という理由から、保湿剤が浸透しやすいです。
体を拭いたら、すぐに保湿剤を塗るようにしましょう。

入浴後以外にも、日中や寝る前にも保湿を行い、乾燥を防いでください。

指の「ラップパック」で週1回のスペシャルケア♪

週に1~2回程度、ラップパックするのも良いでしょう。
保湿剤の成分が、皮膚に浸透しやすくなります。

やり方は、保湿剤を塗ったあとの肌に、ラップを巻いてパックするだけ!
5分~10分後にラップを剥がし、余った保湿剤を手に馴染ませてください。

固い手指を柔らかくする3つの「ポイント」

ゴム手袋

美容専門家(女性)

固い手指を治すには、日常の行動も大切です。
・水仕事はゴム手袋をつけて行う
・寝るときに手袋をつける
・紙や段ボールに触ったら保湿する
などのことを意識して、柔らかい手指を目指しましょう!

ポイント① 水仕事はゴム手袋をつけて行う

美容専門家(女性)

水仕事を行うと、皮膚の水分が奪われてしまいます。
ガサガサ肌を悪化させないためにも、ゴム手袋をつけましょう。

特にお湯を使用すると、水分や油分が奪われ、乾燥が促進されます。
ゴム手袋をつけられない時は、水仕事後の保湿を欠かさないようにしましょう。

ポイント② 寝るときに手袋をつける

美容専門家(女性)

寝る前に保湿剤を塗り、浸透力をアップさせるために、布タイプの手袋をつけることをおすすめします。
暑い場合は、指先だけを覆うことができるものでも大丈夫です。

就寝中は、指を使わないので、保湿させるにはとても良い時間です。
皮膚の回復を担う時間でもある、睡眠時間を有効活用しましょう。

ポイント③ 紙や段ボールに触ったら保湿する

美容専門家(女性)

紙や段ボールは、触るたびに、指の皮脂や水分を吸い取っています。
触った後は、保湿するようにしてください。

紙を触る作業の際は、手袋を使って、保護するのも良いでしょう。

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