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「固くなった指の皮膚を柔らかくする方法を教えて！」
「ガサガサが気になる…私の手荒れにはどんな薬がいいの？」
固くなった皮膚を柔らかくする方法を、エステティシャンに聞きました。
指の状態に合った薬の選び方や、ケア方法などを、解説します。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
指の皮膚が固くなって、見た目も悪いです…（泣）
固くなった指の皮膚を柔らかくする方法を教えてください！
固くなった指の皮膚を柔らかくするには、こまめな保湿ケアが大切です。
指が固くなる主な原因は、乾燥です。
指は、様々なものに触れて刺激を受けるため、乾燥しやすいです。
肌に潤いを与える有効成分で、しっかりケアをしてあげましょう。
固くなった皮膚を柔らかくするには、指の状態に合った、有効成分が入った薬を選びましょう。
▼指の状態にあった有効成分一覧
| 指の状態 | 有効成分 | 働き |
| 指がカチカチ | 尿素 | 皮膚を柔らかくする |
| 指がガサガサ | ヘパリン類似物質 | 角質層に水分を与える |
| 指がひび割れている | ワセリン | 皮膚の水分の蒸発を防ぐ |
指が乾燥によってカチカチの場合は、尿素20％以上配合のものがおすすめです。
尿素は、水に馴染みやすく、保湿力が高い成分です。
さらに、タンパク質を分解する性質があるので、固くなった角質を柔らかくする働きも期待できます。
指のガサガサが気になる場合は、ヘパリン類似物質のクリームタイプがおすすめです。
しっかり密着する感覚があり、使いやすいでしょう。
ヘパリン類似物質は
などの働きを持っているので、荒れている肌におすすめです。
ヘパリン類似物質には、ローション・クリーム・乳液・軟膏などのタイプがあります。
どのタイプも働きは一緒なので、ご自身が使いやすいものを選んでください。
ひび割れが起きている場合は、ワセリンの使用がおすすめです。
指先に使用をする場合は、べたつきが少ないローションタイプを使うと良いでしょう。
ワセリンは、油分で膜を張って、水分の蒸発を防ぐ働きがあります。
ひび割れている指先の水分を、これ以上逃さないように働いてくれるでしょう。
入浴して皮膚を柔らかくしてから、保湿剤を塗りましょう。
爪の付け根まで塗り込むのが、ポイントです。
入浴後は
という理由から、保湿剤が浸透しやすいです。
体を拭いたら、すぐに保湿剤を塗るようにしましょう。
入浴後以外にも、日中や寝る前にも保湿を行い、乾燥を防いでください。
やり方は、保湿剤を塗ったあとの肌に、ラップを巻いてパックするだけ！
5分～10分後にラップを剥がし、余った保湿剤を手に馴染ませてください。
固い手指を治すには、日常の行動も大切です。
・水仕事はゴム手袋をつけて行う
・寝るときに手袋をつける
・紙や段ボールに触ったら保湿する
などのことを意識して、柔らかい手指を目指しましょう！
水仕事を行うと、皮膚の水分が奪われてしまいます。
ガサガサ肌を悪化させないためにも、ゴム手袋をつけましょう。
特にお湯を使用すると、水分や油分が奪われ、乾燥が促進されます。
ゴム手袋をつけられない時は、水仕事後の保湿を欠かさないようにしましょう。
寝る前に保湿剤を塗り、浸透力をアップさせるために、布タイプの手袋をつけることをおすすめします。
暑い場合は、指先だけを覆うことができるものでも大丈夫です。
就寝中は、指を使わないので、保湿させるにはとても良い時間です。
皮膚の回復を担う時間でもある、睡眠時間を有効活用しましょう。
紙や段ボールは、触るたびに、指の皮脂や水分を吸い取っています。
触った後は、保湿するようにしてください。
紙を触る作業の際は、手袋を使って、保護するのも良いでしょう。
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