専門家に聞く！アロエはシミに効果あり？肌に塗る・食べると美肌になるって本当？

• 公開日2022-03-31
• 更新日2022-11-22

「アロエがシミのケアに良いって本当？」
「どんな方法でアロエを使えばいいか知りたい！」
アロエのシミへの効果について、エステティシャンに詳しく聞きました。
肌へ塗る方法や食べる方法なども、解説しています。

監修者

株式会社Luce/健康検定協会

日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン

徳満友美 先生

経歴

大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。

アロエがシミにいいって本当？

アロエは、シミケアに効果が期待できると考えられています。

アロエに入っている「アロエジン」という成分が、シミの元であるメラニン色素を抑える働きがあるとされているからです。

アロエでシミをケアする方法

アロエでシミをケアするには大きく分けて
●アロエそのものを肌に塗る
●アロエ成分配合の化粧品を使う
●アロエを食べる
という3種類の方法があります。
それぞれの具体的なやり方や注意点について解説していきます。

方法①　アロエそのものを肌に塗る

アロエは洗ってから、トゲと皮を取り除きます。
ゼリー状の葉肉を肌に塗る・貼るなどして使用します。

人によっては、かぶれ、かゆみが出るなどの可能性があります。初めてアロエを肌に塗る際には、事前にパッチテストをしましょう。

方法②　アロエ成分配合の化粧品を塗る

アロエ配合の化粧品は、多くの種類があります。
アロエジェル、化粧水、美容液など使用してみましょう。

中には、「アロエ成分入り」と表記はされていても、ほとんど配合されていないものもあります。成分表記の前半から真ん中あたりにアロエ成分が入っているかを確認して購入しましょう。

また、アロエ成分と一緒に美白有効成分が入ったスキンケア製品を使用すると、多角的にシミへアプローチすることが期待できると考えられます。

▼アロエと一緒に！シミケアにおすすめの成分

方法②　アロエを食べる

手軽な方法としておすすめなのは、市販のアロエ入りヨーグルトやドリンクなどを摂ることです。

ご自分で調理して食べることも可能です。
生のアロエを食べる場合は、丁寧に洗ってからトゲや皮を取り除きましょう。皮がむけたら、食べやすい大きさにカットして食べます。

他の食べ方として

• ゼリーに混ぜる
• サラダに混ぜる
• 刺身醤油でそのまま食べる

というのもあります。ご自身で工夫して、アロエを楽しみましょう。

▼シミをケアするならコレ！アロエと一緒に食べると良いもの

これらの食品に含まれる栄養素は、シミを改善・予防したい方におすすめです。

アロエの副作用は？合わない人もいる？

アロエは、基本的に副作用はありません。
しかし、敏感肌の方は、アロエを塗ることで肌がかぶれる可能性があります。
また、食品としてアロエを摂取しすぎると腹痛を引き起こす場合があります。

肌が弱い方や敏感になっている方は、アロエを使用する前にはパッチテストを行うことをおすすめします。
食事からアロエを摂る場合も、ご自身の体調をチェックしながら取り入れるようにしましょう。

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