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「天使のララを試してみたいけど、副作用があるって本当？」
「実際のところ…効果はあるの？ないの？」
人気のコラーゲンドリンク『天使のララ』には副作用があるのかどうか、お医者さんに聞きました。
天使のララの成分や、肌や髪の毛へのメリットについても解説します。
mocobe編集部スタッフが、実際に天使のララを試した口コミもご紹介。
購入を検討されている方は、ぜひ参考にしてくださいね！
※監修者には、「天使のララ」の主成分コラーゲンペプチドに関する情報のみご協力いただいています。その他の情報は、編集部独自の調査をもとに記載しています。監修者が「天使のララ」の購入を推奨しているわけではありません。
監修者
経歴
2012年 東邦大学医学部医学科卒業
東邦大学医療センター大森病院初期研修医
2018年 東邦大学医療センター大森病院循環器内科シニアレジデント
2021年 東邦大学大学院医学研究科博士課程修了
医療法人社団正恵会 理事長就任
2023年 医療法人社団三橋医院 理事長就任
▼保有資格
医学博士（循環器内科学）
循環器内科専門医
内科認定医
▼所属学会
日本循環器内科学会
日本内科学会
contents
毎日適量の天使のララを飲んでいる分には、副作用の心配はないと考えられます。
天使のララは、コラーゲンと水のみで作られていて、副原料や添加物は入っていません。コラーゲンは過剰に摂取しなければ、体に悪影響を及ぼす可能性が低い成分です。
公式サイトでは1日1袋飲むのを目安としており、この量のコラーゲンを毎日とり続けることは問題ありません。
ただし、腎臓が弱い方が過剰にコラーゲンを摂取すると、体の負担となる可能性があります。腎臓に病気がある方は、医師に確認の上、注意しながら取り入れるようにしましょう。
天使のララが原因で太る可能性は低いです。
天使のララは、1袋4.9キロカロリーで、脂質や糖質は含まれていません。この栄養価で太るとは考えにくいです。
「天使のララを飲んでいたら太ってしまった」という場合は、他の食生活や運動習慣等に問題があるか、天使のララを飲み過ぎている可能性が高いです。
▼天使のララの栄養成分表示（1袋11mlあたり）
| エネルギー | 4.9kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.0g |
| 脂質 | 0g |
| 食塩相当量 | 0g |
| 機能性関与成分 | 魚うろこ由来コラーゲンポリペプチド 1.0g |
天使のララの主原料である「コラーゲンペプチド」は、口から摂取することで、肌の状態が良くなるようサポートすると考えられています。
そのため、一定の効果は期待できると言えるでしょう。
「コラーゲンペプチド」とは、コラーゲンを低分子化し、より体内に吸収されやすいようにしたものです。
以前は、口から摂取したコラーゲンが分解・吸収された後、体のどの部分に使われるのか明らかにされておらず、「口からコラーゲンをとっても、コラーゲンの生成には直接つながらない」と考えられていました。
現在では、「コラーゲンペプチド」の形では、口から摂取した場合も皮膚まで届き、コラーゲン生成に役立つことが、研究により報告されています。
天使のララは、「魚うろこ由来コラーゲンポリペプチド」（フィッシュコラーゲン）という成分で作られています。
ドリンクやサプリの原料となるコラーゲンには、大きく分けて、魚由来のフィッシュコラーゲンと動物由来コラーゲン（主に豚皮由来）の2種類があります。
天使のララに含まれるフィッシュコラーゲンは、豚皮由来コラーゲンと比較して、約1.5倍も吸収されやすいことが明らかにされています。
さらにフィッシュコラーゲンは、豚皮由来コラーゲンよりも、臭いや味が控えめで脂質も低いです。
以上の理由から、毎日の食生活に取り入れる場合、豚皮由来コラーゲンよりもフィッシュコラーゲンの方が適しているといえます。
天使のララを飲むことで、肌の潤いアップが期待できます。
天使のララは、臨床実験によって、顔肌の水分量が増加することが実証された機能性表示食品です。
天使のララの主原料コラーゲンペプチドは、真皮の成分を生み出す線維芽細胞を活性化して、コラーゲンやエラスチンの生成に役立つことがわかっています。コラーゲンやエラスチンが多い肌は、潤いが保たれて、ハリツヤのある印象になります。
| 肌内部のコラーゲンの働き | 肌内部のエラスチンの働き |
|---|---|
| 高い水分保持力で、肌をみずみずしく見せる。肌のハリ・弾力をキープする。 | 皮膚を支えるコラーゲン同士を繋ぐ役割があり、肌のハリ・弾力を強化する。 |
天使のララの髪の毛への効果は実証されていません。
ただし、いくつかの研究では、コラーゲンペプチドの摂取によって、髪の毛が丈夫になったり、なめらかさが改善したりする可能性を示唆する報告がされています。
コラーゲンペプチドの働きで頭皮の状態が改善されれば、髪の毛にも良い影響があるかもしれないですね。
※本項目の内容は、編集部が独自に調査した内容をもとに執筆しています。監修者が「天使のララ」の購入を推奨しているわけではありません。
天使のララは肌の潤いをサポートしてくれます。
上記のように乾燥肌でお悩みの方には、特におすすめです。
肌のコラーゲンの量は、20代前半をピークに減少していきます。40代になると、ピーク時の約半分にまで減ってしまうといわれています。
さらに更年期に入ると、女性ホルモン「エストロゲン」が減少することで、より肌が乾燥しやすくなります。
40代以降の肌を美しく保つためには、積極的にコラーゲンを摂取して、肌の潤いをサポートすることが重要です。
コラーゲンを含むドリンクや食品には、独特な味とにおいが気になる製品もあります。
天使のララは、味もにおいもほとんどないので、食事や飲み物に混ぜても風味に影響しません。
そのため、他のコラーゲンドリンクを飲んで苦手意識がある方にもおすすめです。
| 価格 | 2,916円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 1箱11ml×10袋 |
天使のララはの飲み方は、お好きな飲み物に混ぜるだけでOK！冷たいものでも熱いものでも問題ありません。料理に混ぜることも可能です。
コンパクトな個包装で持ち運びにも適しているので、外出先でもサッと飲み物に混ぜられます。
ビタミンCや鉄分は、体内でコラーゲンが生成されるのをサポートしてくれる栄養素です。
天使のララと一緒に、これらの栄養素も積極的にとるようにしましょう。
| ビタミンＣを多く含む食べ物 | 鉄分を多く含む食べ物 |
|---|---|
|
|
上記の食材を使った料理に天使のララを混ぜれば、肌にいい栄養素が一気に摂取できますね！
天使のララのリアルな口コミをお届けするため、実際にmocobe編集部で試してみました！
個包装でサイズも小さいので、持ち運びに便利ですね。
コラーゲンのにおいなんですかね？油のようなにおいが少しあって、飲み口はトロっとしています。単品で飲めなくはないけど、何か他の飲み物に混ぜた方がいいかも。（スタッフN）
においはしない（コップに入れて、かなり鼻を近づけるとほんのり香るような気がするかも、レベル）けど、油っぽいような気がする。
（スタッフK）
独特なニオイがするのと、トロッとした質感。そのまま飲むのは難しいかな…。
（スタッフH）
天使のララの原液は、少しとろみのある黄色っぽい液体です。
何も混ぜずにそのまま飲むと、コラーゲン独特の風味が気になるかもしれません。
水、コーヒー、野菜ジュース、アーモンドミルクに天使のララを混ぜて試してみました。
★水に混ぜた感想
見た目はちょっと黄色っぽくなったけど、味の変化はほとんどありませんでした！
（スタッフN）
★コーヒーに混ぜた感想
臭いも味もコーヒーのまま。飲み口がもったり？まったり？まろやかになる感じ。天使のララを入れたと意識しなければ、気付かないレベル。
カフェオレだったら気付かず飲めると思う。
（スタッフK）
★野菜ジュースに混ぜた感想
口当たりが少しもったりとした感じがありますが、ほとんど味に変化はありません！野菜ジュースの酸味にかき消されて、全く違和感ありませんでした。
口当たりのもったり感も、野菜ジュース元々のどろどろ感に隠れてしまうので、天使のララを入れたと言われても分からないレベルだと思います！
（スタッフA）
★アーモンドミルクに混ぜた感想
全然味が変わらず、美味しくいただけました。香りも特に変化を感じなかったので、ミルク＆甘い系の飲み物なら、毎日美味しく混ぜて飲めそうです。
（スタッフH）
もったりとした口当たりが多少気になったスタッフもいましたが、味やにおいにはほぼ変化がなかったです。
コラーゲン独特の風味が苦手な方は、野菜ジュースやミルク系の飲料など、味がしっかりしたものに混ぜて飲むのがおすすめです。
いつ飲んでも大きな差はありませんが、強いて言うなら夜に飲むのがおすすめです。
寝ている間は腸の働きがよくなるので、コラーゲンペプチドが分解・吸収されやすいと考えられます。
個人差がありますが、変化を感じるまでに2～3か月程かかると考えた方がいいでしょう。
コラーゲンペプチドが体内に吸収・分解されて皮膚に届き、線維芽細胞を刺激して、コラーゲンやエラスチンの生成を促すまでには、それなりに時間がかかります。
天使のララの値段は、通常2,052円（税込）です。
公式サイトでは、初回のみ47%OFFの1,080円（税込）で2箱まで購入できるので、こちらが一番安いです。
定期コースではなく1回きりの購入なので、「まずは一度試してみたい」という方にもおすすめですよ。
天使のララは実店舗での販売はなく、ネット通販のみで購入可能です。
公式サイトの他、Amazonや楽天などで購入できます。
| 価格 | 2,916円（税込） |
|---|---|
| 内容量 | 1箱11ml×10袋 |
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