【医師監修】肌のクレーターを自力で治すことは可能？レーザー・ダーマペンなど治療法も

• 公開日2022-05-31
• 更新日2023-03-03

「ニキビのせいで肌のクレーターがひどい…自力で治す方法は？」
「とにかく早く治したい！皮膚科での治療を教えて！」
自力でケアする方法や、皮膚科での治療法など、詳しく解説しています。

監修者

JUN CLINIC横浜

長谷川 佳子 先生

経歴

北里大学医学部卒業
横浜市立大学臨床研修医を経て、横浜市立大学形成外科入局
横浜市立大学病院　形成外科、藤沢湘南台病院　形成外科
横浜市立大学附属市民総合医療センター　形成外科
横浜栄共済病院　形成外科
2014年 KO CLINICに勤務
2021年 ルサンククリニック銀座院 院長
を経て2024年JUN CLINIC横浜 就任

肌のクレーターを自力で治すことは可能？

肌の凹凸がひどくて困っています…（泣）クレーターを自力で治すことはできるんでしょうか？

肌表面をケアして、クレーターをなめらかにする程度であれば可能な場合があります。しかし、完全に治すことは難しいです。

そもそもクレーターとは、肌の内部にある真皮や皮下組織まで、傷ついて跡になってしまっているものを指します。
一般的に、セルフケアで用いられる化粧品等の成分は、肌表面の角質層までしか届きません。そのため、真皮や皮下組織にまでおよぶクレーターは、自力で治すことが難しいと考えられます。

▼皮膚の構造図

少しでも目立たなくしたい！【正しいセルフケア】

クレーターを目立たなくさせるには、毎日のケアが大切です。
・洗顔や保湿ケアは丁寧に行う
・クレーター改善に合った基礎化粧品を使う
などのことを実践して、なめらかな肌を目指しましょう。

ケア①　洗顔・保湿ケアは丁寧に行う

丁寧に洗顔すると角質が溜まりにくくなり、なめらかな肌に近づけます。

クレーター部分にある古い角質を取り除くと、見た目が改善されることが多いです。

刺激を加えないために、洗顔はよく泡立てて行いましょう。また、化粧水や乳液は、手に広げた後、顔全体を包み込むイメージで肌になじませてください。

ただし、肌への刺激は、肌トラブルの悪化を招きます。ゴシゴシと洗顔したり、化粧水・乳液を強い力で塗り込んだりするのはやめましょう。

ケア②　クレーター改善に合った基礎化粧品を使う

クレーターを改善したい場合、肌のターンオーバーを活性化する成分が入った基礎化粧品でケアしましょう。

肌のターンオーバーを促すことで、肌表面をなめらかな状態に導くことができると考えられます。

▼肌活性にいい成分一覧

クレーターを確実に治すなら"医療機関の治療"を受けよう

セルフケアでは限界を感じている方、クレーターを早くケアしたい方は、皮膚科での治療がおすすめです。

皮膚科などでは、市販されていない成分や機器を使用して、クレーターをケアしていきます。そのため、セルフケアよりも、はっきりと効果を実感しやすいです。

主な治療法【レーザー・ダーマペン・ピーリング】

皮膚科でのクレーター治療は
・レーザー治療
・ダーマペン
・ケミカルピーリング
などがあります。

治療法①　レーザー治療

レーザーによって皮膚表面に穴を空けて、内部の生まれ変わりを促進させる治療です。繰り返すと肌の凹凸が目立たなくなると考えられます。

レーザー治療は

• CO２フラクショナル
• ピコのフラクショナル
• ノンアブレイティブフラクショナル

などさまざまな種類があります。医師に相談して、ご自身の肌に合ったものを選ぶようにしましょう。

▽こんな人におすすめ
ダウンタイムがあっても、短期間で治療を行いたい方におすすめです。

治療法②　ダーマペン

髪の毛程度の細い針が無数についている機器を使って、肌にわざと傷をつけます。傷が治っていく力を使って、クレーターを改善するという治療法です。

傷を治すために、細胞が活性化します。その力を利用して、綺麗な肌を目指せます。

▽こんな人におすすめ
ニキビの炎症が多少残っている時期でも治療できるため、ニキビが完全に治っていない方にもおすすめです。

治療法③　ケミカルピーリング

薬剤の力で、肌表面を柔らかくして、古い角質を取り除きます。その結果、肌をなめらかにできる治療法です。

さらに、薬剤の刺激で肌内部が活性化され、ターンオーバー活性の効果が期待できます。

▽こんな人におすすめ
ダウンタイムがなく、ゆっくりと治療をしたい方におすすめです。

合わせて読みたい

医師に聞く「角栓が自然に取れるまで」間違いネット常識についても解説！

「角栓が自然に取れるまでどのくらいかかるの…？」 「なかなか取れないときはどうしたらいい…？」 角栓は肌のタ…

MORE

合わせて読みたい

【大きな角栓を取った後の適切なケア】毛穴跡を残さないためには│医師監修

「大きな角栓を取ってしまった…」 「穴がふさがらないときはどうしたらいいの…？」 角栓を取ったあとの開いた毛…

MORE

くすみ(*1)も毛穴もケア！革新的クレンジング

＼300円OFF&初回送料無料(*2)／

大人気クレンジングオイルに、
今ならハリ肌ローションも付いてくる！(*3)

#PR

スキンクリア クレンズ オイルを
公式ショップで見る

*1　古い角質汚れのこと。
*2　アテニア通信販売のご購入が初めての方は送料無料。すでにご登録のある方は送料350円（税込み）のご負担をお願いします。
*3　お一人様1セット1回限り。※なくなり次第終了となります。