専門家に聞く「足の毛穴がひどい」のはなぜ？ぶつぶつイチゴ足の治し方

• 公開日2022-09-13
• 更新日2022-12-13

「足の毛穴がひどい…！どうして？」
「ぶつぶつ毛穴を治す方法が知りたい！」
足のひどい毛穴について、美容専門家に聞きました。
毛穴が目立つ原因や、おすすめセルフケア方法などを解説します。

監修者

株式会社Luce/健康検定協会

日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン

徳満友美 先生

経歴

大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。

なぜ？足の毛穴がひどい…「原因」は？

足の毛穴が目立つ原因として、
・頻繁にムダ毛の自己処理をしている
・肌が乾燥している
・肌を掻きむしっている
という3つのことが考えられます。

原因①　頻繁にムダ毛の自己処理をしている

ムダ毛の自己処理を頻繁に行うことで、肌が傷つき、毛穴が目立つことがあります。

毛抜き・カミソリ・脱毛クリーム・ワックスでの自己処理は、肌へダメージを与えます。
自己処理を行うのは、2週間に1～2回程度が理想的です。

原因②　肌が乾燥している

肌が乾燥すると、ハリが低下し、毛穴が目立つ原因になります。

肌が乾燥しやすい人の特徴として、

• ムダ毛の自己処理後に保湿していない
• 頻繫にムダ毛の自己処理をしている
• 乾燥肌

などが挙げられます。

原因③　肌を掻きむしっている

かゆみを我慢せずに掻いてしまうと、肌が荒れて、毛穴が目立つ原因になります。

肌には、外部の刺激から体を守るバリア機能が備わっています。
しかし、

• ムダ毛の自己処理のしすぎ
• 保湿ケアが足りていない

などの場合、バリア機能が低下し、乾燥・かゆみが引き起こされます。

足のぶつぶつ毛穴を治すための「セルフケア」

足のひどいぶつぶつ毛穴を治すためには、
・美白成分配合の保湿剤を使用
・紫外線予防
といったセルフケアがおすすめです。

ケア①　美白成分配合の保湿剤を使用

入浴後、化粧水・乳液・クリームなどで保湿を行いましょう。
美白をサポートする成分を含んだ化粧品を、ライン使いするのがおすすめです。

ライン使いすることで、角質層までの浸透率が高まり、より変化を実感できる可能性があります。

▼おすすめの美白サポート成分

特に乾燥する部分は、バリア機能をサポートするために化粧水を重ね付けしましょう。
2～3回ほど重ね付けをして、1分ほど経っても肌がしっとりしていたら、保湿されているサインです。

ケア②　紫外線予防

外出時は、足にも日焼け止めを塗りましょう。

紫外線は、肌を荒れさせ、毛穴を目立たせる原因になります。
日焼け止めは、時間の経過とともに落ちてきてしまいます。
2～3時間ごとに1回、塗り直しましょう。

イチゴ足を予防する「正しいムダ毛処理方法」

1. 入浴して肌を清潔にする
2. シェービング剤や泡立てたボディソープをつける
3. カミソリを当てる
4. 洗い流す
5. 保湿をする

カミソリは、毛の流れに合わせて一定方向に剃りましょう。
流れに逆らうと、肌を傷める原因になります。

毛穴が目立つ人は「医療脱毛」も検討しよう

医療脱毛を行うと、自己処理による肌へのダメージが減り、毛穴が目立ちにくいなめらかな肌になる可能性があります。

医療脱毛は、医療用のレーザーを用いて毛を生やす細胞を壊す脱毛方法です。
そのため、永久的な脱毛作用が得られると考えられます。

＼医療脱毛がおすすめの人／

• もともと体毛が濃い人
• 敏感肌の人
• カミソリ負けしやすい人

▼医療脱毛の料金目安や副作用など

※医療脱毛は、医療機関で行われる自由診療です。
　そのため料金は、クリニックによって異なります。
※脱毛完了までの期間は個人の満足度によって異なります。

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