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「目のキワの色素沈着を消したい…！」
「どんな化粧品を使えばいいの？」
目の周りの黒ずみや茶クマでお悩みの方に、正しいスキンケア方法を解説します。
アイクリームを選ぶポイントやメイクのコツまで、詳しくご紹介します。
監修者
株式会社Luce/健康検定協会
日本エステティシャン協会認定フェイシャルエステティシャン
徳満友美 先生
経歴
大手エステティックサービスの提供、技術営業指導員を経て、化粧品、健康食品会社にてスタッフ育成、その後美容皮膚科にて運営、企画を行う。
株式会社Luceでは健康、医療情報メディカルアカデミーを担う。
contents
目のキワの色素沈着に悩んでいます。しっかり休んでいても疲れているように見えるし、老けて見える気がします…（泣）
なぜ目のキワに色素沈着ができてしまうんでしょうか？
目のキワの色素沈着の主な原因は、摩擦です。
目元の皮膚は、他の部分よりも薄くてデリケートです。強くこすったりして刺激が加わると、メラニン※が生成されて色素沈着が生じてしまいます。
※メラニン…肌や髪、瞳の色を作っている色素。シミなどの原因となる。
などは、色素沈着が生じやすいです。
アイメイクが濃いと、クレンジングのとき目元をこすってしまうことが多いので、色素沈着ができやすいです。
また、乾燥肌やアトピーの方も、肌のバリア機能が低下しているため、色素沈着が生じやすくなります。
目のキワの色素沈着は、セルフケアで消せるんでしょうか？
1度できてしまった色素沈着は、セルフケアだけで完全に消すのは難しいです。
ただし、適切にケアすることで、悪化を防いだり、色を薄くしたりすることは可能だと考えられています。
などを心がけましょう。
それぞれ詳しく解説していきます。
洗顔やクレンジングで目元をこすると、メラニンが大量に生成されて、色素沈着をさらに濃くします。
目の周りの濃いメイクには、アイメイクリムーバーを使うと、素早く落とせて刺激にもなりにくいですよ。
顔を洗うときは、ゴシゴシ擦らず優しく洗いましょう。
目のキワの色素沈着には、「美白有効成分」配合のアイクリームがおすすめです。また、医薬部外品や薬用と表示されている商品を選ぶことで、より色素沈着への効果が期待できます。
▼おすすめの美白有効成分
| ビタミンC誘導体 | メラニン色素を抑制し、還元する働きを持つ |
|---|---|
| アルブチン | メラニン生成に使われるチロシナーゼを阻害してくれる |
| プラセンタ | メラニン生成を抑える |
| トラネキサム酸 | メラノサイトの活性化を抑える |
美白成分の働きを十分に発揮させるためには、保湿ケアが重要です。コラーゲンやセラミドなど、高保湿成分配合の化粧品も併せて使用しましょう。肌のターンオーバーが促進されて、メラニンを含む角質の排出もスムーズになります。
紫外線を浴びるとメラニン生成が活発になり、色素沈着を悪化させます。
また、紫外線は日差しのないときも肌に影響を与えるので、日焼け止めを毎日塗って対策しましょう。
屋内にいたとしても、窓から紫外線が入ってきます。自宅で過ごす日も日焼け止めは必要です。
さらに、紫外線は目からも入ってくるため、サングラスやUVカットのメガネを使用するのもおすすめです。
目のキワの色素沈着をケアするためには、
などの生活習慣の見直しも大切です。
それぞれ詳しく解説していきます。
栄養バランスのいい食事を摂ると、肌のターンオーバーが整うため、色素沈着を薄くするのに有効と考えられます。
特に、
・ビタミンCを多く含む食材
・たんぱく質を多く含む食材
を積極的に摂るようにしましょう。
ビタミンC
→色素沈着を還元する働きがあります。野菜やフルーツなどに多く含まれています
たんぱく質
→肌のターンオーバーを活性化します。肉類、魚類、大豆製品などに多く含まれています。
眠る直前は、
・スマホの使用を控える
・照明を暗くする
などして、睡眠の質を向上させましょう。
質のいい睡眠は、肌のターンオーバーの促進につながり、色素沈着の改善に役立ちます。
また、睡眠がしっかり取れていると、体全体の血流が良くなります。すると、目の下のクマの軽減につながり、色素沈着が薄く見える効果も期待できますよ。
色素沈着を目立たなくするには、色味を補正するカラーコンシーラーを使うのがおすすめです。
＼色素沈着をカバーするコンシーラーの選び方／
| 青・黒っぽい色素沈着 | オレンジ色の濃いコンシーラー |
| 茶色っぽい色素沈着 | 赤や黄色系のコンシーラー |
コンシーラーは、下地を塗った後に薄く伸ばし、薬指で軽く叩きながら塗りましょう。
隠したいからといって厚塗りはNGです。目の周りはよく動くので、ヨレて小じわが目立つ原因になります。
指でうまくなじまない場合は、筆を使ったり、パフで軽くたたき込んだりする方法もおすすめですよ。
・濃い色素沈着
・広範囲のシミ
でお悩みの方は、美容医療もおすすめです。
美容医療では、
などを用いて治療を行います。
そのため、セルフケアではなかなか改善がみられない色素沈着も、短期間で効果を実感できる可能性が高いです。
目のキワの色素沈着を改善する治療として、
・レーザートーニング
・塗り薬（ハイドロキノン・トレチノイン）
などが挙げられます。それぞれ詳しく解説していきます。
目の下の色素沈着にレーザーをあてる治療法です。
レーザーによる刺激で、メラニンの過剰生成を抑制し、排出を促進します。
| 効果 | シミ、色素沈着の改善 |
|---|---|
| 副作用 | 一時的に赤みが出ることもある、シミが濃くなるリスクもある。 |
| 費用目安 | 1回10,000円〜程度。保険外診療のため医療機関によって差がある。 |
肌のターンオーバーの促進をサポートする塗り薬(トレチノイン等)でケアしていく治療法です。
| 効果 | 色素沈着やシミ、シワ、小ジワなど。 |
|---|---|
| 副作用 | 赤みが出ることがある。 |
| 費用目安 | 1ヶ月分5,000円程度〜。保険外診療のため医療機関によって差がある。 |
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