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【復縁成功例】振られた側だけど復縁したい│連絡はするべき?

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「振られた側だけど、どうしても復縁したい」
「復縁するためにどうすればいいの?」
別れた後に復縁するためのポイントを解説!
復縁成功女性に聞いた体験談なども必見です。

振られた側だけど復縁できる可能性はある?

カップル振られた側からアプローチして、復縁できる可能性はあります
振られた原因にもよりますが、「復縁したい」という気持ちを真摯に持って適切な行動をすれば、復縁を叶えられるでしょう。

振られた原因には、

  • 喧嘩別れ
  • 相手に好きな人ができた
  • マンネリ化
  • 遠距離
  • 原因が分からない

などがありますが、それぞれ復縁の道筋や可能性をご紹介します。

原因① 喧嘩別れ

些細なことがきっかけとなって喧嘩した後、別れてしまった場合、

  • 冷却期間を置いて冷静になる
  • 自分の気持ちを整理する
  • すぐに連絡をしない

というポイントを押さえれば、十分に復縁できる可能性があるでしょう。

喧嘩別れの場合、言い合いがヒートアップする・お互いが意地を張っていることが多いです。
そのため、一定期間距離を置いて、自分と相手の関係性を見つめ直しましょう。

原因② 相手に好きな人ができた

相手から、「好きな人ができた」「元カノが忘れられない」などと言われた場合、時間はかかるかもしれませんが復縁できる可能性はあります。

  • 距離を置いて相手を見守る
  • ある程度時間が経ったら何気ない連絡をする

という方法で、相手の出方を見ましょう。
距離を置いている期間は、あくまでも「友人」として接してください。
好きな人がいる中で「元恋人」として密接にアプローチされては、嫌悪感を抱かれてしまう可能性があります。

「相手に好きな人がいる」というパターンは、行動するタイミングが重要です。
相手の好きな人への気持ちが下がったタイミングなどで、効果的にアプローチしましょう。

原因③ マンネリ化

長年付き合っていると関係がマンネリ化してしまい、「好きな気持ちが少なくなった」「異性として見れなくなった」ということがきっかけで振られることもあるでしょう。
この場合、

  • 一定期間距離を置く
  • 冷却期間中に自分磨きをする(外見も中身も)
  • ある程度経ったら会う機会を作る

という行動を起こせば、復縁へと近づけるでしょう。

マンネリ化の場合、関係性が険悪になっていない場合がほとんどです。
そのため、他の別れ方よりも気軽に会う機会を作れるはず。
自分磨きをして外見も内面も魅力アップした姿を見せれば、相手の心が動くでしょう。
ポイントは「過去の自分との違い・良い変化を見せる」ことです。

原因④ 遠距離

物理的な距離が原因となって、心の距離も離れてしまったということもあるでしょう。
この場合は、原因が距離にあるのでそれを埋めれば、復縁の可能性は十分にあります。

しかし、引っ越しをするなど物理的な距離を埋めるのは難しいでしょう。
なので、まずはLINEや電話などで心の距離を埋める努力をしましょう。

  • 「○○で困っているから相談に乗って欲しい」と連絡する
  • 誕生日などのお祝い事では、心から祝福の連絡をする
  • 正月などの節目では、軽い挨拶連絡をする

などを行って、自分の存在を相手にアピールしましょう。

別れた直後にいきなり「元に戻りたい」など元恋人として重い連絡をするのはNG。
あくまでも「友人の1人」として気軽に連絡してみましょう。

原因⑤ 原因が分からない

振られてしまった原因が分からないというパターンもあるでしょう。
この場合は、

  • 振られる前の相手の行動を振り返る
  • 振られた後の相手の行動を探る

ということをして、振られた原因を自分なりに見つけましょう。
この原因と向き合うことで、復縁の糸口を掴めるかもしれません。

【実体験】振られてから何ヶ月で復縁できた?

女性

年上の彼に「恋愛感情がなくなった」と言われて振られてから、6ヶ月で復縁できました。(20代後半・女性)

女性

気になる人ができたという理由で振られました。そこから1ヶ月程度で復縁できました。(30代前半・女性)

女性

私が高校生の時、社会人の彼と付き合っていました。年の差が原因で振られてしまいましたが、1年後再開を果たした時に復縁できました。(20代後半・女性)

今回アンケートをとった20~30代の女性の場合、最短1ヶ月~最長1年以上かかって復縁できたというお話を聞けました。
1週間などの短期間ではなく、長期戦の人が多いイメージでした。

復縁できるまでの期間は、振られた原因・相手の状況などによって大きく異なります。
「〇ヶ月以上経っているから復縁できない…」などと諦めずに、復縁を目指しましょう。

次に、リアルな「復縁成功例」をご紹介します。
参考にして、ご自身の恋愛に活かしてくださいね♪

【実体験】振られた側のリアルな復縁成功例

相手に冷められて別れた後、変わる姿を見せて復縁

女性

年齢:20代後半
別れる前付き合った期間:2ヶ月程度
振られた原因:相手に冷められた
復縁までの期間:1年程度
女性

振られた後に、自分の重たい部分・彼との認識のズレを見直して、改善していく努力をしました。同じ職場だったので、別れた後も変わっていく姿を見てもらえるように頑張りました。
具体的には、自分に足りない部分を振り返ったり、自己啓発本などを読んで自分の恋愛観のどこがズレているのか分析したり…。本から知識を得ることは、自分にとって重要でした。

振られてから1年ほど経って、相手から「復縁して欲しい」と連絡がきて、再び付き合えることに!恋愛的なアピールとは違った、「頑張っているアピール」をすることで、相手の視線を集められたのが良かったのかなと思います。

気になる人ができたと言われて別れた後に復縁

年齢:30代前半
別れる前付き合った期間:1年程度
振られた原因:他に気になる人ができたと言われた
復縁までの期間:1ヶ月程度
女性

付き合っていた時、相手の家に入り浸っていたので、荷物を結構置かせてもらっていたんです。別れた後に荷物を取りに行く名目で、何度か彼の家を訪問しました。

別れた後も未練があったので、「やっぱりやり直せない?」などと言って、何度か復縁を申し込んだことがあります。ただ、あまりにしつこいとやり直せないと思ったので、ほどほどな連絡を意識しました。

私と彼が連絡を取る中で、彼の気になる相手とあまり上手くいかなくなったそうで、別れて1ヶ月ほどしたら「復縁しよう」と私の方に戻ってきてくれました。しつこくせず、待っていて良かったです。

彼に見合うように努力をして復縁

メイクする女性

年齢:30代後半
別れる前付き合った期間:5ヶ月程度
振られた原因:日常生活でズレが生まれた
復縁までの期間:1年以上
女性

彼は年上で4つ年の差がありました。そのせいか、話が合わない・流行りの歌が違うなどの日常のズレがあり、人生で初めて振られました。

最初は「再会して見返してやる」と思って、彼の理想のタイプに近づくためにファッションやメイクを勉強しました。あとは、彼の馴染みの居酒屋へ通い、マスターと仲良くなったり常連さんと友達になったりしました。

そして、再会を果たして、「綺麗になったね、あの時はごめん」と言われ、復縁する流れになりました。

復縁率アップ!振られた側がやるべきこと

復縁までの過程には、それぞれ色々な出来事がありますが、

  • 別れたことを受け入れる
  • これまでのことを振り返る
  • 自分磨きをする

などのことを行うと、復縁できる確率がアップするでしょう。

やるべきこと① 別れたことを受け入れる

まず振られてから1番に、「別れたことを受け入れる」ことが大切です。
最初は別れたという現実を受け入れられず、困惑してしまうでしょう。
しかし、先へ進むには、現状を把握してこれからどうするか決めるのが良いです。

別れたことを受け入れられないまま相手に接すると、

  • 気持ちが重すぎると思われる
  • しつこいと思われる

ため、嫌われてしまったり、引かれてしまったりするかもしれません。
復縁を果たしたいのならば、まずは別れたことを受け入れましょう。

やるべきこと② これまでのことを振り返る

振られてしまった後は、これまでのことを振り返りましょう。

  • 自分自身の言動
  • 相手の言動
  • 周囲の人の反応

などを振り返ってみてください。
そうすると、復縁の糸口を掴める可能性が高いです。
例えば、「自分の言動により相手が困った反応をすることが多い」ということを思い出せれば、いくつでも改善策は浮かんできますよね。

別れた直後は、過去のことを振り返るのが、辛く寂しいかもしれません。
その時は無理をせず、自分の趣味の時間を楽しむなどリフレッシュするのも大事です。
どんより暗い気持ちになりすぎると、雰囲気も暗くなって、相手へマイナスなイメージを持たせてしまいかねません。
これまでのことを振り返った上で、未来への明るい期待を持つようにしましょう。

やるべきこと③ 自分磨きをする

  • 自分の魅力を高めるメイクやファッションを見つける
  • 依存する気持ちを手放せるよう心を強く持つ

など、外見も内面も輝くように自分磨きをしましょう。

自分磨きのための努力は、いつしか相手へ伝わります。
その時「やっぱりもう1度付き合いたい」「別れなければ良かった」と思わせるために、魅力を高める努力をしましょう。

連絡してもいい?復縁成功のための送り方

\復縁成功女性へのアンケート結果/

復縁したい 振られた側 アンケート結果

復縁成功女性に「別れた後、相手に連絡するのはおすすめか」と聞いたところ、どの回答も同じくらいの票数が入りました!

「はい」と回答した人の意見

女性

全く連絡をしなければ、存在を忘れられてしまう可能性があると思います。ただ、連絡のしすぎは、相手にイライラさせてしまったり、自分のことを下に見られてしまったりするかも…。程よく連絡を取るのがいいと思います。(30代前半・女性)

女性

自分を忘れないで欲しいというくらいの気持ちくらいで、連絡をポツリポツリと入れるのは良いと思います。でも、あくまで気をつけて欲しいのは、連絡をしすぎないこと。
理由は色々あると思いますが、振られたということは自分が原因です。しつこく連絡するとより冷められてしまうかも…。(30代後半・女性)

「いいえ」「どちらとも言えない」と回答した人の意見

女性

こちらから連絡をすると、しつこいと思われてしまうかもしれません。あっちから連絡がきたら、既読をつけずに焦らしてから返信するくらいが、依存してないというアピールにもなるので良いと思います。(20代後半・女性)

女性

別れた直後はお互い感情的になりやすいので、連絡しないのがいいと思います。
もし行動を起こすのであれば、別れから1ヶ月以上経って、気持ちの整理をつけてからがいいでしょう。(30代前半・女性)

どんな連絡なら送ってもいい?

スマホ

復縁成功女性に「どんな連絡なら復縁成功に近づくか」聞いたところ、

  • 軽く近況を聞く連絡
  • 体調を気遣う連絡
  • 相手の趣味に関する連絡
  • 他の人も込みでご飯に誘う連絡

などが良いのではという声が上がりました。
別れた相手に連絡をしたい人は、しっかりチェックしていきましょう。

その① 軽く近況を聞く連絡

女性

話を聞いて欲しいタイプの人の場合、近況などを聞くことで「この人ちゃんと自分の話を聞いてくれるんだ」と改めて分かってもらうと良いと思います。(20代前半・女性)

女性

急に電話をするのは逆効果かなって思います。あくまでラインなどで「事務連絡にプラスして、近況を軽く聞く」という程度がおすすめです。その中で、相手も何か感じる事が出てくるかもしれません。(20代後半・女性)

その② 体調を気遣う連絡

女性

体調を気遣うことで「今でもあなたのことを考えています」というアピールになると思います。ただ、長文はNGで端的な内容が良いでしょう。(30代前半・女性)

その③ 相手の趣味に関する連絡

女性

趣味の話だったら、相手も連絡が返しやすいと思います。返事が来ないからと後追いせずに、「返事は来なくて当たり前」くらいに考えて送るといいかもしれません。(30代前半・女性)

その④ 他の人も込みでご飯に誘う連絡

女性

2人きりだと、「未練があるのかな」「めんどくさいな」と思われる可能性があるので、私自身共通の友達を誘って、「みんなでご飯に行こう」と連絡していました。相手も気楽に参加できるし、周りは別れたことを笑い話にしてくれるのでぎこちない感じが薄れて良いと思います。(30代前半・女性)

アンケート概要
対象者:20代~40代女性
調査期間:2022年12月15日~2022年12月23日
調査方法:インターネット調査
回答者数:8名
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