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「頭皮マッサージ器って、どんな効果があるの？」
「選ぶポイントや正しい使い方を教えて！」
頭皮マッサージ器の効果を、美容師に聞きました。
選ぶ際のポイントや、使い方など、詳しく解説します。
contents
頭皮マッサージ器を使うことで
・抜け毛・薄毛・白髪の予防
・リフトアップ
・髪が立ち上がる
などのメリットが得られる可能性があります。
マッサージを行うことで、頭皮の血行が促進する可能性があります。
それにより
・抜け毛
・薄毛
・白髪
これらの予防につながると考えられます。
血行が良くなることで、髪の毛に必要な栄養素が供給されやすくなります。
その結果、健康でコシのある毛が生まれやすくなります。
白髪ケアをしたいなら「紫外線対策」も！
白髪の発生は、紫外線の影響も大きいと言われています。
そのため、マッサージと合わせて
・帽子をかぶる
・日傘をさす
などといった紫外線対策を行いましょう。
頭皮のマッサージによって、顔全体のリフトアップができると考えられます。
マッサージをすることで、頭皮が引き締まる可能性があるからです。
頭皮マッサージによって、髪の毛を根元からふんわり立ち上げられる可能性があります。
マッサージをすることで、毛穴の角度が上向きになりやすく、髪の毛が根元から立ち上がる可能性があります。
頭皮ケアのグッズは
・「洗浄タイプ」か「揉みほぐしタイプ」か
・「手動」か「電動」か
・防水仕様かどうか
この3つのポイントで選ぶと良いでしょう。
期待する働きによって、マッサージ器を選びましょう。
それぞれ
などといった働きが期待できます。
▼おすすめなのはこんな人
| 洗浄タイプ | ・うまく指で洗えない人 ・頭皮にかゆみがある人 ・髪の毛が細い人 |
| 揉みほぐしタイプ | ・効率よくマッサージを行いたい人 |
好みのもみほぐし方法によって、手動か電動か選ぶと良いでしょう。
それぞれ
などのメリットがあります。
▼おすすめなのはこんな人
| 手動タイプ | ・好きな時に筋肉のコリや疲れをほぐしたい人 ・電池や電気代を気にしたくない人 |
| 電動タイプ | ・力を使わずにマッサージしたい人 |
手動タイプ・電動タイプを選ぶときのポイント
これらのタイプは
手動タイプ…硬さ・使い易さ
電動タイプ…持ちやすさや・安定性・重さ・充電方法
などといったことも確認すると良いでしょう。
防水仕様であれば、入浴中に使用できます。
また、水回りに置くこともできるため便利です。
▼防水仕様がおすすめなのはこんな人
頭皮マッサージ器は、入浴前に1日1回の使用がおすすめです。
頭皮マッサージをすることで、皮脂汚れを浮き上がらせる作用も期待できます。
そのため、入浴前に行うことでシャンプーの際に頭皮の汚れが落ちやすくなるでしょう。
頭皮全体の血行を良くするため、まんべんなく使いましょう。
白髪や薄毛が気になる部分は、重点的にマッサージすることをおすすめします。
▼頭皮マッサージ器の使い方
| 頭頂部 | 全体をプッシュするように使う |
| 耳の周り | 下から上へ擦り上げるように使う |
| 後頭部 |
上から下に向かって行うと、頭皮のたるみにつながるため、下から上へマッサージしましょう。気持ち良いと感じるくらいの強さがポイントです。
痛みや違和感があるのに無理をして行うと、頭皮に負担がかかります。
もみ返しに注意！
頭皮にある頭筋膜は、何度も揉むことでもみ返しを起こすと言われています。
もみ返しを起こさないために
・使用時間を短く設定する
・パワーは様子を見ながら徐々に上げる
といったことを心がけましょう。
※使用方法はメーカー・製品により異なることがあります。
個人差がありますが、1～3ヶ月ほどで変化が出ると考えられます。
まずは、1ヶ月以上続けてみましょう。
頭皮が柔らかく感じるようになったら、血行が促進されているサインです。
などは、頭皮が柔らかくなるまでに時間がかかることが多いです。
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